Jak leczyć zwichnięcie stawu kolanowego

zwichnięcie stawu kolanowego może być bolesne , ale nie jest topoważny uraz . Jeśli zdiagnozowano skręcenie kolana , może być ból , obrzęk i zasinienie . Aby odzyskać jak najszybciej od skręcenia kolana , trzeba wykonać plan cztery leczenia krok , powszechnie zwany Rice - odpoczynek, lód , kompresji , podnieść . Rzeczy, które musisz Foto lodem Foto bandaż elastyczny Obrazów pad ogrzewanie
Pokaż więcej instrukcji
1

Bądź kolano . Początkowo po cierpienie zwichnięcie stawu kolanowego , reszta jest prawdopodobnie najważniejszą częścią leczenia . Staraj się, aby odciążyć kolana i chodzić tak mało , jak to możliwe .
2

kolano lód w dół , aby pomóc złagodzić stan zapalny i ból . Umieścić kostki lodu lub pokruszony w zamykanej plastikowej torebce . Owinąć w ręcznik torbę lub szmatką. Umieścić okład z lodu na kolanie przez 20 minut , cztery razy dziennie . Kontynuować leczenie kolana lodem , przez co najmniej trzy dni.
3

Kompresja kolano przez otoczenie go z bandaża elastycznego . Owinąć bandażem na tyle mocno , aby wspierać swoje kolano , ale nie tak mocno , że odcina krążenie .
4

Wyższy ból kolana, tak bardzo jak to tylko możliwe. Staraj się, aby kolano nad swoim sercu , aby zmniejszyć przepływ krwi i obrzęk kolana . Połóż się na plecach , i umieścić dwie lub trzy poduszki pod swoim skręconą kolana podczas snu .
5

podgrzewać kolana w celu złagodzenia sztywności po pierwszych trzech dniach. Choćpoczątkowe leczenie skręconą kolano jest lód , po kilku dniach, należy przełączyć na termofor . Podgrzewać przez 20 minut , cztery razy dziennie lub w razie potrzeby do sztywności i bólu .
6

Weź Ibuprofen ( Motrin , Advil lub Nuprin ) na ból , jeśli to konieczne . Poprosić lekarza o receptę leki przeciwzapalne , jeśli ból i obrzęk w kolanie zalega dłużej niż tydzień . Imperium