Naturalne sposoby, aby pomóc tarczycy

Choć wielu lekarzy uważają tarczycy jest "Easy" w celu leczenia choroby , pacjenci nadal cierpią z powodu objawów chorób tarczycy , pomimo leczenia . Kiedypacjent dowiaduje się , że są " w porządku ", ale nadal cierpią z powodu objawów , frustracji i depresji są reakcje zrozumiałe. Istnieją naturalne sposoby dla pacjentów tarczycy , aby zmniejszyć objawy , a nawet poprawić swój stan zdrowia . Pacjenci z niedoczynnością tarczycy

Osoby z niedoczynnością tarczycy powinny zapewnić ich ciała z różnych witamin i minerałów, które pomagają tarczycy, endokrynologiczne i ogólnego funkcjonowania organizmu . Szczególnie ważne są witaminy, C, D , E, B2, B3, B6 i witaminy B12 , jak również sole mineralne selenu, cynku i magnezu . Można je uzyskać poprzez suplementy , choćkorzystne źródłem jest żywność . Również pomocne są L-tyrozyna , niezbędne kwasy tłuszczowe oraz olej z wiesiołka .

Pacjentów z niedoczynnością tarczycy powinny unikać goitrogens ( pokarmy, które tłumią działanie tarczycy ), takie jak soja, surowych warzyw krzyżowych , surowego orzeszków ziemnych i truskawek . Podziękowania żywności obejmują całe, świeże potrawy: . Żółtka, chude mięso , ryby, morele , daktyle , całe ziarna, grzyby i melasy , a także surowe mleko i sery
nadczynnością tarczycy Pacjenci

pacjenci z nadczynnością tarczycy może chcesz, aby punkt w tym goitrogens , które pacjenci z niedoczynnością tarczycy powinny unikać , do ich diety i jedzenianajświeższe jedzenie dostępne . Jak niedoczynność tarczycy pacjentów nadczynność tarczycy i choroba Gravesa pacjenci powinni unikać przetworzonej żywności, cukry, sztuczne substancje słodzące, w szczególności ,ten ostatni , którego podejrzewa się , że powoduje chorobę autoimmunologiczną . Łódź

pacjentów z nadczynnością należy również otrzymywać dodatkowe witaminy B , C, E i NNKT i upewnić się, że dostają dodatkowy wapń, magnez i karnitynę aminokwasów . Łódź Imperium Ćwiczenie
Regularne chodzenie pozwala pacjentom tarczycy , aby ćwiczenia fizyczne bez zbytniego odcedzić na ich serca, łatwo uszkodzonych mięśni lub układu oddechowego .

Zarówno pacjenci hiper - i niedoczynności tarczycy korzystać z regularnych ćwiczeń fizycznych . Zarówno jednak należy uważać, aby nie przemęczać . Chorych z nadczynnością tarczycy nie należy umieszczać zbyt dużo stresu na ich serca i układu oddechowego , podczas gdy oba typy muszą być ostrożnym aby nie uszkodzić mięśni . Pacjenci z niedoczynnością tarczycy w szczególności powinni skupić się na zakaz wysiłku , świadome ćwiczenia takie jak taniec , joga, spacery, medytacji lub z dodatkiem ćwiczeń regularnej obciążonych .

Terapie

Różne formy masażu i nadwozia może pomóc złagodzić pacjentów tarczycy ból fizyczny wielu doświadczeń , a jednocześnie stymuluje układ hormonalny .

Osoby z chorobami tarczycy mogą korzystać z różnych metod leczenia , w tym osteopatycznego manipulacji , accupressure , masaże, refleksologia i aromaterapia , a także doradztwo, grup wsparcia lub księgowaniem . Inne formy terapii , które pomogły pacjentom poczuć się lepiej obejmują sztukę lub muzykoterapię , joga, biofeedback , medytacja, wolontariatu lub taniec jako fizykoterapii .
Stres
Ogrodnictwo jestdobra forma ćwiczeń dla pacjentów tarczycy i łagodzi stres .

Przewlekłe wyniki stress w stałej wysokości kortyzolu, hormonu stresu , a to wpływa na przemianę hormonu T4 do T3 hormon użytkowej w krwiobiegu . Dlatego ważne jest , aby pacjenci tarczycy robią co mogą , aby zmniejszyć i złagodzić stres . Może to wymagać coś tak drastycznego , jak pracy lub zmiany kariery lub jako proste jak znalezienie czasu, aby zaangażować się w regularnie niekonkurencyjnych hobby , przyjęcie zwierzaka , lub uniknięcia negatywnych ludzi . Dobre poczucie humoru i śmiech regularnych uwalniania endorfin , zredukować stres i pomagają zapewnić pacjentom poczucie ogólnego dobrego samopoczucia , więc mogą one być włączone do planu odnowy tarczycy , jak również.

Cięcia z powrotem na kofeiny zmniejszy nacisk na nadnercza , się ważnym elementem w tarczycy zdrowia . Tarczycy , zwłaszcza u pacjentów z niedoczynnością tarczycy , pacjenci mogą potrzebować więcej snu niż inne , często nawet do dziesięciu godzin snu nocnych , z innego powodu , aby ograniczyć spożycie kofeiny . Imperium