Pokarmy , które pomogą tarczyca działa niemrawo

powolny niedoczynność tarczycy , zwany stan , to kłopotliwe . Chociaż nie zagrażających życiu ,stan może powodować otyłość , choroby serca , a nawet bezpłodność . Zgodnie z Mayo Clinic endokrynologa Todd B. Nippoldt , MD , nie istnieje dieta, która leczy niedoczynność tarczycy , awarunek powinien być traktowany z syntetycznego hormonu tarczycy zgodnie z zaleceniami lekarza. Jednak niektórzy przyrodnicy uważają, że dieta może być kluczem do pomagając niedoczynność tarczycy . Żywność , aby usunąć

Wellsphere , suplement witaminy i społeczności , publikuje na swojej stronie internetowej , że niektóre pokarmy mogą powodować tarczycy stają się mniej aktywne , co jestsłaby tarczycy . Według strony , dieta uboga w sól , a bogata w warzywa z rodziny krzyżowych (które równo jodu z systemu ) robią Amerykanie z niedoborem jodu . Zalecana dzienna dawka jodu wynosi 150 mcg dziennie, a po prostu suplementów witaminy może leczyć niedobór jodu i naładować opóźniony tarczycy .

Ponadto według Sarah Cook, odżywiania i stylu życia z opieką trenera Medyczny , ograniczania wydatków na tarczycy stymulowanie żywności jest kolejnym sposobem, aby pomóc dysfunkcji tarczycy poprzez dietę . Cięcia z powrotem na kofeiny , cukru, smażonych i białego chleba może pomóc . Przetworzone i rafinowane pokarmy sądużą częścią diety wielu ludzi , i mogą one być sieje spustoszenie z tarczycy . Kucharz pisze , że zmniejszenie spożycia żywności przetworzonej może pomóc funkcji tarczycy prawidłowo .
Zbiory Foods dodać

Gotuj zauważa również, że zdrowa żywność i świeże powinny być dodane do Ciebie dieta pomóc funkcji tarczycy . Jaja zużywa , owies , nasiona, owoce i warzywa mogą byćkluczem do Twojego tarczycy z powrotem na torze . Jako dodatkowy bonus , te produkty mają dużą wartość odżywczą , wpływając na ogólny stan zdrowia. Przywracanie tarczycę do poczucia równowagi może być możliwe poprzez zmianę żywności jecie z przetworzonych na świeże .

Pokarmy bogate w jod może również pomóc . Zastanów się jeść więcej pieczone ziemniaki ( z skórką ) , krewetki , a nawet tuńczyka . Witamina A może również pomóc w absorpcji jodu , więc zwiększenie żywności jecie , które są bogate w witaminę A. Są to m.in. wieprzowiny i indyka , jak również inne pokarmy bogate w karotenoidy , takie jak marchew , pomarańcze, czerwona papryka i słodkie ziemniaki .

Oczywiście , zawsze porozmawiać z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek leków zatrzymać , w tym hormonów tarczycy . Chociaż dieta może pomóc w funkcji tarczycy , wielu lekarzy , w tym dr Nippoldt , czuję, że hormony sątylko leczenie . Imperium