Jak zapobiec białkomocz

Białko jestniezbędnym elementem zdrowego organizmu , ponieważ pomaga w transporcie hormonów, żywności i innych składników przez krew , ale gdy poziom białka zwiększa powyżej normy , to powoduje stan znany jako białkomocz . Białkomocz jest spowodowane , gdy nerki stają się uszkodzone ; w związku z tym , kilka praktycznych kroków, które pomogą Ci stać się świadomi swojej ryzyko i uniknąć problemów z nadmiarem białka . Instrukcja
1

wiedzieć, czy jesteś w grupie ryzyka białkomocz tak, że można podjąć kroki , aby zapobiec problem . Białkomocz występuje najczęściej u osób z toczeń układowy, cukrzyca, zakażenia wątroby lub choroby , długotrwałego nadciśnienia lub tych otrzymujących chemioterapię . Jeśli czujesz się na ryzyko białkomoczu , porozmawiać z lekarzem o swoich obawach .
2

Pobierz regularne badania krwi i moczu , jeśli czujesz , że jesteś w grupie ryzyka białkomoczu . Jednym z najważniejszych kroków do zapobiegania jest świadomość . Pierwsze regularne wizyty kontrolne nie tylko pomoże w leczeniu problem tak szybko, jak się wydaje , może to również pomóc monitorować prewencyjną opiekę , jak będziesz w stanie sprawdzić, czy poziom białka wzrost lub spadek w reakcji na swoje wysiłki.

3

Pij wodę . Chociaż słyszymy niemal codziennie , jak ważne jest , aby uzyskać dużo wody , odwodnienie , w połączeniu ze stanem chorobowym , który powoduje ryzyko dla wysokich poziomów białka we krwi tylko sprawia, że ​​ryzyko wystąpienia białkomoczu bardziej prawdopodobne . Upewnij się, że można pić co najmniej 1 szklankę wody na każde 50 funtów masy ciała każdego i codzienne .
4

Trzymaj stan kontrolowany , jeśli zdarzy się, że nadciśnienie tętnicze, cukrzyca lub obu. Podczas gdy warunki te można umieścić na ryzyko białkomoczu można uniknąć problemu, za pomocą leków, zdrowej diety i ćwiczeń , aby utrzymać objawy pod kontrolą . Jeśli mają trudności z objawów , skonsultować się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe do sposobów dalszego zarządzania swoją kondycję .
5

Bilans diety . Zgodnie z ogólną zasadą , lekarze zalecają , że ludzie zagrożeni dla białkomoczu zrównoważyć ich codzienne diety z 50 procent węglowodanów , białka od 15 do 20 procent i około 30 procent zdrowych tłuszczów .
6

Jedz dużo błonnika , w górę do 55g dziennie w postaci całych ziaren, świeżych warzyw , a nawet w razie potrzeby uzupełnia . Błonnik pomaga zapobiegać gromadzeniu się toksyn w organizmie , dając wątrobęzasłużona przerwa ; Jednakże, jeśli jesteś w grupie ryzyka dla białkomoczu , upewnij się, że można uniknąć źródła włókna , które są bogate w magnez i potas . Imperium