Jak wdrożyć Tymczasowy mikcji wyeliminować zwilżania Wypadki

Tymczasowy mikcji jestnarzędziem, które pomaga dorosłych i dzieci, które cierpią z powodu nietrzymania moczu w ciągu dnia . Tymczasowy harmonogram mikcji pomaga opróżnić pęcherz przed nawilżające wypadków . Regulować ciało , aby wypełnić i opróżnić pęcherz w regularnych odstępach czasu . Rzeczy, które musisz Foto Notebook Foto Watch lub alarmu
Pokaż więcej instrukcji
1

Miej dziennik moczu przez kilka dni . Zaznaczamy , gdy wypadki nawilżające stało i jakie działania robisz , gdy się pojawi. Zawiera informację o tym, co jedli i pili , a także czasy jesteś nieważny.
2

Użyj dziennik, albo na własną rękę lub z pomocą lekarza , aby ustalić, jak często czasowe opróżnianie powinno występować. Większość dorosłych i dzieci z normalnych pęcherze wielkości powinny być w stanie przejść około 3 godzin przed ich pęcherz jest pełny .
3

Ustanowienie czasowego harmonogramu wytwarzający puste przestrzenie , aby wystąpić w regularnych odstępach czasu lub w określonym czasie , który najlepiej z harmonogramem . Zamiast co 3 godziny , może będzie łatwiej ustalić harmonogram , który działa przerwy już wbudowanych w dzień .
4

Pobierz urządzenie przypomnienia , jeśli uważasz, że potrzebujesz przypomnienia , aby przejść do łazienka z ustalonym harmonogramem . Kup zegarek wytwarzający puste przestrzenie czasowe wibracyjny , który można ustawić w odstępach czasu lub na kilku konkretnych porach dnia . Zegarki są dość drogie , ale liczniki pieczenia lub małe budziki sądobrą alternatywą ( patrz Zasoby ) .
5

Upewnij się, że dostać się do łazienki za każdym razem zgodnie z planem . Chociaż łatwo jest ustalić harmonogram , trwa zobowiązanie się go trzymać .
6

Śledź każdej moczu wystąpić między zaplanowanych pustek . Dostosować harmonogram , jeśli widzisz wzór wypadków zwilżające . Imperium