Jak pozbyć się wirusów ludzkich

Wirusy są odpowiedzialne za szereg chorób , które cierpie ludzi . Niestety , nie ma lekarstwa na wirusy. Oznacza to, że jest do ciebie, aby pozbyć się infekcji wirusowej . Najlepszym sposobem na to jest wzmocnienie układu odpornościowego , ponieważ jest tojedyna rzecz, stanie się zabija wirusy . O zdrowe diety immunologicznego pobudzanie żywności , biorąc witaminy i uprawiania wielu innych zdrowych porad życia stworzy system immunologiczny w stanie szybko pozbyć się ciała z wirusami . Rzeczy, które musisz
witaminy C uzupełnia
Cytrusy
ziaren
Garlic Obrazów Olej roślinny

Pokaż więcej instrukcji
Boositing Your Immune System poprzez dietę

1

Take witaminy C . Wszystkich środków spożywczych i suplementów , które można podjąć , Witamina C jest uważany zanajważniejsze. Posiada zdolność do podniesienia liczby białych krwinek do walki z infekcją w organizmie . Owoce ciężkie w witaminę C , takie jak pomarańcze i grejpfruty są również korzystne .
2

Jedz pokarmy bogate w witaminę E , takich jak ziarna , nasion i oleju roślinnego . Witamina E pomaga odwrócićspowolnienie systemu immunologicznego w miarę starzenia się organizmu .
3

Użyj czosnek w miarę możliwości. Czosnek ma właściwości, które pomagają organizmowi produkować przeciwciała odpowiedzialne za zabijanie wirusów w organizmie .
Wzmocnienie Your Immune System Poprzez zmiany stylu życia
4

Get dużo odpoczynku . Ciało nie jest w stanie skutecznie zabijają wirusy , jeśli jest pozbawiony snu . Ciało pracuje na optymalnym poziomie , kiedy jest wypoczęty .
5

Ćwiczenie regularnie w celu zmniejszenia stresu . Wysoki poziom stresu znacznie osłabia układ odpornościowy i utrudniać zdolność organizmu do zabijania wirusów .
6

Zmniejszyć spożycie alkoholu . Za dużo alkoholu w diecie zapobiega białe komórki krwi z pomnożenia . Alkohol powoduje również , że niedobory witaminy wpływają negatywnie na układ odpornościowy . Według askdrsears.com , trzy lub więcej napojów alkoholowych jest dosyć negatywnie wpływa na układ odpornościowy . Imperium