Jak dbać o hemoroidy

hemoroidy, lub pale , rozwijać odbytu i odbytnicy , kiedy żyły nabrzmiałe z powodu wysiłku lub długotrwałego siedzenia . Mogą one spowodować zapalenie, ból lub krwawienie z odbytu . Hemoroidy mogą być wewnętrzny , zewnętrzny lub oba . Bezobjawowe hemoroidy są uważane za normalne u dorosłych i dzieci . Rzeczy, które musisz
zimne okłady
hemoroidy Zabiegi
prysznic masażu

Pokaż więcej instrukcji
1

Zastosuj zimny kompres bezpośrednio na powierzchni , aby pomóc hemoroidy złagodzić ból . Najprostszym sposobem, aby to zrobić, to poprosić członka rodziny , aby zastosować kompres jak leżysz twarzą w dół .
2

zwilżyć papier toaletowy lub użyj dziecko wytrzeć po wypróżnieniu .
Tanie 3

dobrze oczyścić powierzchnię ciepłą wodą kilka razy dziennie . Handheld prysznica również działa dobrze .
4

Unikaj siedzącej lub stojącej przez długie okresy czasu .
5

namoczyć w gorącej kąpieli codziennie . Unikaj soli do kąpieli , które mogą być irytujące .
6

Zwiększ spożycie błonnika . Jeść świeże warzywa, całe ziarna i fasoli . Błonnik pomaga prawidłowości i tworzy stołki , które są duże i miękkie, dzięki czemu są łatwiejsze do przejścia.
7

pić osiem szklanek wodydziennie. Pozwoli to zachować stolec luźny i łatwiej przejść .
8

Get regularne ćwiczenia . Chodzenie trzy razy w tygodniu , przez 30 minut za każdym razem , pomoże trawienie i uczynić ruchu jelit mniej trudne .
9

unikać wysiłku podczas wypróżnienia .
10

podnoszenia ciężkich przedmiotów za pomocą właściwych mechanikę ciała , aby uniknąć wprowadzenie nadmiernych naprężeń w dolnej części ciała .
11

Wpisz over-the -counter leki hemoroidy jako skierowane na podstawie krótkoterminowych . Te zawierające kortykosteroidy są szczególnie pomocne w zmniejszeniu bólu odbytu . Sprawdź z farmaceutą , aby upewnić się, żelek nie powoduje problemów z innymi lekami , które zażywasz . Imperium