Jak uniknąć ubytku Spowodowanie Bakterie

Ubytki są spowodowane przez bakterie w naszych ustach mieszających się z białka , jedzenie i śliny , co powoduje plaga tworzyć. Bakterie mogą ukrywać się na zęby , język i szczoteczkę . Instrukcja
1

myć zęby prawidłowo . Średnio , ludzie spędzają mniej niż 45 sekund mycia zębów . Dentyści zalecają szczotkowanie topy, spodnie , wnętrze i zewnętrzną część zębów . Ponadto , należy szczotkować język , wnętrzności twoich policzkach i podniebieniu . To trwa od 2 do 3 minut , aby usunąć jak najwięcej bakterii , jak to możliwe z pędzlem i chronić od ubytków .
2

Czyste między zębami , w których bakterie mogą się ukryć . Można zapobiegać próchnicy za pomocą nici dentystycznej lub trzymanie wody w celu usunięcia bakterii . Możesz też użyć wody do skrobania pick off języka bakterie .
3

Zobacz jakie pokarmy i napoje można spożywać . Cukry i węglowodany pomagają bakterie rosną , rozmnażają się i tworzyć kwas , który zjada przez szkliwo do wywoływania próchnicy . Pokarmy , takie jak karmel, toffi , masło orzechowe i miód przykleić się do zębów i pozostanie do szczotkowania . Soki i inne napoje mają często duże ilości cukrów . Aby zapobiegać próchnicy , pić wody , aby pomóc rozcieńczyć cukry i szczotki po posiłkach .
4

regularnie odwiedzać dentystę . Dentyści zidentyfikować obszary, w których bakterie zaczynają tworzyć ubytków. Dentysta może wykorzystywać obróbkę o wysokim stężeniu fluoru zapobiegać próchnicy z rozwijających się . Jeśli nie jesteś wystarczająco dużo fluoru ,dentysta może zalecić fluorku dodatku.
5

Kup VIOlight dla szczoteczki . Bakterie rozwijają się w warunkach łazienkowych , czyli tam, gdzie większość ludzi utrzymać szczoteczki. VIOlight wykorzystuje promienie UV zabić 99,9 procent bakterii na szczoteczki do zębów . Osobiste podróży dla poszczególnych jednostek szczoteczek i przyjazne dla rodzin wersjach , które mogą pomieścić cztery szczoteczki do zębów są dostępne na stronie internetowej VIOlight za . Imperium