Jak leczyć Plaque

Jak pozbyć się płytki nazębnej jest częścią dobrej higieny jamy ustnej . Tablica może zacząć tworząc na zębach , jak tylko cztery godziny po szczotkowanie . Lepki , przezroczysty depozyt bakterii rozwija się po ślina łączy się z skrobi i cukru z pokarmów i płynów można konsumować . Nie leczenia tablica osłabia zęby i zwiększa ryzyko chorób dziąseł i próchnicy. Do leczenia tablica istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić , począwszy od prawidłowego mycia zębów do gumy do żucia . Rzeczy, które musisz
Floss Obrazów szczoteczka Obrazów pasta do zębów Obrazów Plaque - ujawniania produktów
płukania jamy ustnej Obrazów Warzywa i owoce
gumy do żucia

Pokaż więcej instrukcji

1

nici zębów co najmniej raz dziennie , aby pozbyć się plagi utknął między zębami . Nici przed mycia zębów przy użyciu około 18 centymetrów nici . Owiń nić wokół środkowych palców obu rąk z około dwóch centymetrów nici między nimi . Wsunąć nić między wszystkimi zębami i zrobić z powrotem iz powrotem piłowanie ruch , po kształt każdego zęba . Użyj świeżego odcinka nici dla każdego zęba .
2

mycia zębów przez dwie minuty rano i przed snem , aby usunąć płytkę nazębną . Używaj pasty do zębów z fluorem i szczoteczki z miękkim włosiem i małą głową . Myć zarówno wewnętrznej i zewnętrznej powierzchni zębów , wraz z językiem . Skoncentruj się na obszarze, na którym zęby spełnienia linię dziąseł .
3

Zastosuj produkt płytki - ujawniania do zębów zgodnie z zaleceniami producenta . Produkty tablica - ujawniania daje wskazanie efektywności można używać nici dentystycznej i mycie rutynę . Są one dostępne w postaci tabletek , płynów i wymazów . Gdy produkt dotyka zębów , to farbuje płytkę czerwony , co pozwala na usunięcie go przez szczotkowanie .
4

Swish płukania jamy ustnej między zębami przez około minutę , aby zapobiec płytki nazębnej . Postępuj zgodnie z instrukcjami pakowania i rozcieńczyć do płukania jamy ustnej , jeśli zalecane. Używać płynu do płukania ust , który jest wolny od alkoholu , aby uniknąć suchość w ustach , co może prowadzić do próchnicy zębów .
5

przekąski w żywności, które są do czyszczenia zębów naturalnych . Surowe warzywa i owoce , takie jak seler, marchew i jabłka , promować przepływ śliny , która zmywa tablicę i oczyszcza jamę ustną .
6

Chew gumy bez cukru po posiłki do neutralizacji kwasów , które powodują tworzenie się płytki nazębnej i promowanie przepływu śliny .
7

Sip wody przez cały dzień , aby utrzymać usta wilgotne i promować wydzielanie śliny. Imperium