Jak uniknąć Tooth Erozja

Patrząc na zębach , to często zauważyć oznaki zużycia , takie jak przebarwienia lub zmiany w wyglądzie . Te i inne objawy , w tym wrażliwości , może byćwskazanie erozji zębów . Według Know Your Teeth ,strona internetowa obsługiwana przez Akademię Stomatologii Ogólnej , erozja zębów jest zdefiniowany jakonoszenie od szkliwa z powodu kwasu w żywności , napojów , a nawet żołądka . W wyniku erozji , zęby są bardziej podatne na próchnicę i ostatecznej utraty zębów . Jest tostan, który jest do uniknięcia przy odpowiedniej wiedzy , opieki oraz zmiany nawyków . Rzeczy, które musisz Foto fluoru Obrazów miękkich włóknach szczoteczki do zębów Obrazów Sugar -free gumy

Pokaż więcej instrukcji
1

wyeliminowania lub zmniejszenia ilości kwaśnych napoje , które spożywają . Napoje gazowane i soki owocowe , na przykład może zużyć do Państwa szkliwa , w wyniku erozji . Jeśli musisz mieć te rodzaje napojów mają je tylko w porze posiłków i używać słomę , aby ograniczyć ilość kontakcie z zębami .
2

Gotowanie wody , mleka i cukru , nie- gazowanych napoje między posiłkami. Jeżeli picie herbaty lub kawy , skorzystać substytutów cukru .
3

Zmniejsz ilość kwaśnych pokarmów , które jesz. To obejmuje żywność , takie jak ogórki i owocach cytrusowych. Jak z napojami, kwasy w tych produktach zużyć w zębach .
4

myć zęby po każdym posiłku przy użyciu pasty z fluorem i miękkiej szczoteczki. Według WebMD , należy odczekać około godziny przed myć jakkwas czasowo zmiękcza szkliwo zębów . Zmniejszy to gromadzeniu się bakterii, które przyczyniają się do erozji zębów .
5

żuć gumy z ksylitolem czy mycie zębów nie jest możliwe . Ksylitol jest częstym składnikiem gumy bez cukru , która zmniejsza kwas spowodowane przez jedzenie i napoje. Akt żucia pomaga promować produkcję śliny , która opróżnia szkodliwe bakterie z dala od zębów.
6

przepłukać usta wodą po spożyciu dużej kwasu lub pić żywności , jeśli nie ma dostępu do gumy . Alternatywnie , żuć kawałek sera lub pić mleko , aby pomóc zmniejszyć kwasy , dopóki nie są w stanie myć .
7

udać się do lekarza za każdym stanie , które mogą powodować zęby do kontaktu z kwasu żołądkowego . Osoby cierpiące na zaburzenia odżywiania, takie jak bulimia lub z problemów żołądkowych , takich jak choroby refluksowej jedzenia może cierpieć z powodu erozji zębów , jeśli nie jest leczone. Imperium