Jak zapobiec zapalenie dziąseł

zapalenie dziąseł prowadzi do wbudowania, niezdrowych dziąseł i nieleczona może spowodować jeszcze poważniejsze dolegliwości. Na szczęściechoroba jest łatwo odwracalna i można zapobiec po prostu wykonując trochę podstawowej higieny jamy ustnej . Rzeczy, które musisz
szczoteczka Obrazów pasta do zębów Obrazów Nić dentystyczna
trzymanie wody Obrazów, płyn do płukania ust Obrazów sody Obrazów nadtlenek wodoru

Pokaż więcej instrukcji

1

myć zęby . Twoja matka miała rację , mycie zębów dwa razy dziennie po posiłku zapobiega zapaleniu dziąseł i zachować swoje usta uczucie zdrowe. Skupić szczotkowania na górze zębów w pobliżu linii dziąseł , co jest gdzie płytka bakteryjna może zbudować i spowodować zapalenie dziąseł .
2

Floss między zębami po jesteś gotowy szczotkowanie . Nitkowanie zębów jest ważny, ponieważ dostaje się do tych obszarów, między zębami , gdy szczotkowanie normalnie nie mogą dotrzeć . Czyszczenie każdą część linii dziąseł jest ważne, jeśli chcesz , aby zapobiec zapaleniu dziąseł .
3

Użyj trzymanie wody . Jak nici dentystycznej , rozgrywki wodne przeszukać płytkę nazębną i cząstek żywności w miejscach, w których nie są w stanie szczoteczki do czyszczenia . Dentyści zalecają przy użyciu ciepłej słonej wody , które dodatkowo zapobiegają rozprzestrzenianiu się bakterii , która powoduje zapalenie dziąseł .
4

płukać gardło silnego płynu do płukania ust . Dobry płyn do płukania ust leczniczy takie jak Listerine czyści bakterii i eliminuje nieprzyjemny zapach , który , nawiasem mówiąc, jest jednym z objawów zapalenia dziąseł . Wypłukać usta płukania jamy ustnej przez co najmniej 30 sekund, za każdym razem, aby upewnić się , że to nie jego pracy .
5

sodę wymieszać z niewielką ilością wody i być może capful nadtlenku wodoru . Powinna ona utworzyć pasty substancji , które można następnie pędzlem na zęby szczoteczką . Sody oczyszczonej zapobiegnie rozprzestrzenianiu się płytki nazębnej i bakterii , a polerowanie zębów poprzez swoje łagodne materiały ścierne .
6

Zobacz dentystę dwa razy w roku . Możesz wziąć dowolną liczbę kroków w domu , aby zapobiec zapaleniu dziąseł , ale regularne sprzątanie od dentysty są absolutnie niezbędne , aby utrzymać płytki nazębnej i kamienia nazębnego od budowania .
7

Wyrobić dziąseł . Umieść kciuk za zębami i delikatnie masować dziąsła palcem wskazującym . To pobudza krążenie krwi i pomaga poprawić układ odpornościowy ustach za .
8

palić tytoniu . Nie tylko osłabiają układ odpornościowy , ale aktywnie ułatwia rozwój bakterii w jamie ustnej (przyczyna zapalenia dziąseł ) . Zakłóca to również z innego środka można podjąć , aby zapobiec zapaleniu dziąseł . Imperium