Porady zdrowotne

guma Zły stan uzębienia może prowadzić do choroby dziąseł i chorób przyzębia . Łagodną formę choroby dziąseł , zapalenie dziąseł , może spowodować, że guma do stanu zapalnego i krwawić. Nieleczony , może przejść do paradontozy , zaawansowanej postaci choroby dziąseł , które mogą prowadzić do recesji linii dziąseł i ostateczną utratą zęba . Według Amerykańskiego Towarzystwa Periodontology , choroby dziąseł może być połączony z innymi przewlekłymi stanami zapalnymi, takimi jak cukrzyca , choroby Alzheimera i chorób sercowo-naczyniowych . Jest zatem ważne, aby utrzymać zdrowych dziąseł zapewnić dobrą ogólną ogólny stan zdrowia. Ustanowienia dobrych nawyków ustnych Zdrowie

dobry stan uzębienia zaczyna się od czystych zębów i zdrowych dziąseł . Aby utrzymać dobry stan zdrowia jamy ustnej , American Dental Association ( ADA ) sugeruje mycie zębów dwa razy dziennie z ADA - zatwierdzonym fluoru . Wymienić szczoteczkę co trzy lub cztery miesiące . Ponadto czyste przestrzenie pomiędzy zębami z nici dentystycznej albo używać międzyzębowych czyszczącego pozbyć lepkiej warstwy na zęby ( utwardzi się blaszki o ile nie usunięto ), a resztki jedzenia . Przeciwbakteryjny do płukania jamy ustnej będzie dalsze zmniejszenie aktywności bakterii.
Regularne kontrole

Czasami , mimo sumiennych wysiłków w celu utrzymania zdrowia jamy ustnej , choroby dziąseł mogą nadal rozwijać ze względu na dziedziczność , niekontrolowana cukrzyca , ciąża lub niewłaściwe czyszczenie jamy ustnej . Aby zachować zdrowe dziąsła ,regularne sprawdzanie jest konieczne , aby złapać żadnych wczesnych objawów choroby dziąseł . Dentyści także polecam o profesjonalne czyszczenie zębów co sześć miesięcy w celu usunięcia płytki nazębnej , które mogą rozwijać nawet przy starannej opieki dentystycznej . Tablica może prowadzić do chorób dziąseł . Imperium Prawidłowe odżywianie

Odpowiednią dietę w niezbędne składniki odżywcze mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych dziąseł . Na przykład ,brak diety w wapń, witaminę C i witaminy z grupy B mogą zwiększać ryzyko chorób przyzębia , według Life Extension . Pokarmy bogate w przeciwutleniacze, mogą pomóc chronić dziąsła przed zapaleniem . Przykładami są owoce cytrusowe, jagody, truskawki i inne kolorowe owoce i warzywa . Instytut Optimum Nutrition wskazuje również, że niedobory białka , witaminy D i wapnia może powodować resorpcję kości wokół zębów i skompromitować przyzębia więzadła mocują zęby szczęki .
Zbiory Środki zapobiegawcze

Biorąc środki prewencyjne , takie jak te omówione powyżej jest niezbędne do dobrej gumy zdrowia . Jednakże , istnieje również pewne środki zapobiegawcze biorą także. Palenie może zwiększać ryzyko dla chorób przyzębia . Dlaczego ? Palenie może zmniejszać dostarczanie tlenu i składników odżywczych do żywicy , zapobiegając w ten sposób syntezę cytokin , białka potrzebne do regulacji odporności i zapalenia . Stres to kolejny czynnik , który może działać pośrednio zagrozić gumy zdrowia . Stres może wywoływać złych nawyków , takich jak palenie i nieodpowiednia dieta , czynniki , które sprzyjają słabe gumy zdrowia. Imperium Zbiory