Kapusta Dieta Wyniki

Zupa z kapusty Dieta jest jednym z bardziej trwałych diety, które ma trafić do mainstreamu i mieszkali na krajobraz . Chociaż początki diety są tracone , widać było co najmniej już w 1980 roku , jak to spamu faksów biurowych . Dowody łączy go z powrotem do receptury wojskowej od 1930 roku. W latach 1990 i 2000 ,dieta ma swoją drogę wokół za pośrednictwem poczty elektronicznej i został nawet wyróżniony w dużych magazynach . Dieta

Ażprzepis zmienił się w czasie,podstawowy schemat diety przebywałsam . Często ,Dieter jest instruowany jeść zupę plus jeden lub dwa nowe składniki dziennie , na przemian w różnych dniach tygodnia. Zupa z kapusty dieta ma być stosowana nie dłużej niż siedem dni w czasie , a następnie zrównoważonej diety .
Żywienie

W artykule z 2002 roku University of Florida News, ekspert diety Elaine Turner zauważa, że​​zupa jest bogaty w niektórych składników odżywczych, ale brakuje w innych. Dieta jest podejrzanie wysoka zawartość sodu i mało białka i węglowodanów

W oświadczeniu z American Heart Association , ostrzega : ". Pomimo to, co szybkiego odchudzania książki dieta może powiedzieć ,jedynym rozsądnym sposobem na schudnąć i utrzymać zdrową wagę na stałe jest mniej jeść i zrównoważyć spożycie żywności z aktywności fizycznej . "

AHA ostrzega przed diet , takich jak dieta zupa z kapusty , jak zachęca do szybkiej utraty masy ciała w krótkim okres czasu. Diety , które nie podkreślają aktywności fizycznej lub zmiany nawyków żywieniowych często powodują zniechęconych dietetyków , gdydieta jest nad iwaga wraca na .

Side Effects

kapusty mogą wytwarzać duże ilości gazu. Dolegliwości brzuszne przedstawiono w czasie trwania diety. Ze względu na drastyczne zmniejszenie spożycia kalorii , mogą wystąpić bóle głowy i rozdrażnienie . Niektóre diecie może nawet dodać do masy , jak ograniczenie kalorii powoduje, że organizm próbować trzymać tłuszczu , aby zapobiec śmierci głodowej , ailość sodu w zupie może powodować wzdęcia i retencji wody .
I ostrzeżenia

ilość sodu w diecie kapuśniak i może być wysoka wartość odżywcza niska więc konieczne jest, aby każdy z ciśnieniem krwi , choroby serca lub spraw, cukru we krwi, porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem planu diety .
ogólnych wyników

dieta Zupa z kapusty należy rozważyć bardziejszybkie niż prawdziwej diety schematu . Choć może pracować dla niektórych dietetyków , którzy chcą wystartować kilka kilogramów przed poślizgiem w pewnej sukni na wielkie przyjęcie , że nie jest to rozwiązanie długoterminowe diety . Dietetyków , które zamierzają podjąć się wagę w okresie czasu powinien być przygotowany na wadze , aby wrócić tak szybko, jakdieta jest zawarta , jak najbardziej waga porażka będzie masa wody . Imperium