Zupa z kapusty Dieta Instrukcje

Zupa z kapusty Dieta jestbardzo restrykcyjna dieta, która pomaga diecie schudnąć szybko . Według WebMD , dietetyków zwykle stracić 10-15 funtów w jeden tydzień. Dieta wiąże nieograniczone ilości jedzenia zupy kapusta oraz innych dopuszczalnych środków spożywczych , zgodnie z określonym wzorem. EveryDiet.org ostrzega , że choćdieta Zupa z kapusty jest skuteczna na krótką metę , to nie jest zazwyczaj skuteczne w długoterminowej utraty wagi . Tygodniowy plan jedzenia

Zupa z kapusty Dieta ma być następnie przez siedem dni w czasie , i nie powinien być powtarzany kolejno . RaczejDieter powinien poczekać kilka tygodni między sesjami diety. W dniu 1 diecie powinny jeść nieograniczoną kapuśniak i nieograniczone owoce (z wyjątkiem bananów ) . W dniu 2, diecie powinny jeść nieograniczoną kapuśniak i nieograniczone warzywa (z wyłączeniem grochu, kukurydzy i fasoli ) i jeden pieczony ziemniak . W dniu 3 , diecie powinny jeść nieograniczoną kapuśniak i żadnej z owoców i warzyw dozwolonych w dniach 1 i 2. W dniu 4, diecie powinny jeść nieograniczoną kapuśniak , 2 szklanki chudego mleka i banany (nie więcej niż osiem ) . W dniu 5 , diecie powinny jeść nieograniczoną kapuśniak , 20 uncji białka ( wołowiny , kurczaka lub ryby ) i pomidory ( nie więcej niż 6 ) . W dniu 6 diecie powinny jeść nieograniczoną kapuśniak , nieograniczone warzyw i trzy steki . W dniu 7 diecie powinny jeść nieograniczoną kapuśniak , bezcukrowe soki owocowe, warzywa i nieograniczone 2 filiżanki brązowego ryżu .
Kapusta Zupa

kapuśniak może zawierać kapustę , cebulę , pomidory, cebula , zupa mix kostek bulionowych i sok pomidorowy. Jeden przepis na kapuśniak jest następujący : mieszanki suche zupa cebulowa , dwie kostki bulionu, 1 szklanka selera , 3 marchewki , 2 papryka , 1 cebula żółta , 2 puszki pokrojone w kostkę pomidory, połowę głowy kapusty i przyprawy , takie jak sól , czosnek i pieprz . Imperium Inne diety Porady

Osoby na kapuśniak diety należy pić dużo wody każdego dnia . Również diecie powinny multiwitaminowy do pomocy w żywieniu . Eksperymentowanie z różnymi przyprawami w zupie lub w innych dozwolonych pokarmów może pomócdieta bardziej atrakcyjne
Skuteczność

Zupa z kapusty Dieta jest bardzo mało kalorii . ; to jest to, co powoduje, że ekstremalne odchudzanie. Sama mieszanka zupa nie jest wyjątkowy, ale to jest wypełnienie , tak że na diecie można zarządzać , aby ich kalorii niski. Utrata masy składa się zwykle z utratą płynu i funtów szybko poodzyskaniu diety końca. Jednakże, jeśli diecie natychmiast rozpocząć zdrowsze długoterminowej diety po diecie kapuśniak , plan , który może służyć do jump- rozpocząć odchudzanie. Imperium