Zdrowe przekąski dla cukrzycy typu 1
Większość żywności może zawierać cukry naturalne , więc znalezienie produktów, które nie są bogate w tłuszcz lub zawierające cukry może być dość trudne w czasach. Z wielką zarządzania insuliny i dobrą reżimu diety , są zdrowe pokarmy, które mogą zapewnić Typ 1 cukrzycy z rozległym menu ciekawych i zdrowej żywności . Węglowodany Węglowodany znajdują się w żywności, takich jak ryż, makaron , ziemniaki, pieczywo i pszenic może zapewnić chorych na cukrzycę typu 1 z cukrów wolno działających . To pomaga utrzymać poziom cukru we krwi na równym poziomie przez dłuższy okres czasu oraz pomaga zapewnić pokarm pokarm dla ciała podczas ćwiczeń i codziennych czynności bez odczuwania regularne upadki cukru we krwi .
Owoce
Chociaż wiele owoce zawierają duże ilości cukrów naturalnych , to jest bardzo ważne na cukrzycę typu 1 , aby otrzymać witamin i minerałów , że wiele owoców zapewniają . Banany, jabłka , winogrona , melony i pomarańcze mogą wszystkie wzrost poziomu cukru we krwi , ale ze swoim specjalistą diabetyków tam , aby poprowadzić Cię , możesz zmieniać insuliny , aby zrównoważyć poziom cukru we krwi w pełnym zakresie .
ciasta i ciastka
Unikaj zakupu produktów dla diabetyków sklep zakupionych . Fundacja na cukrzycę iFood Standards Agency stara się uniknąć tych pokarmów przed oznakowane dla diabetyków , ponieważ nie są zdrowsze dla chorych na cukrzycę typu 1 . Można tworzyć własne ciasta i ciastka bez użycia cukru i można usunąć kwaśny smak przez dodanie naturalnych owoców , takich jak rodzynki i rodzynki .
Białko
Białko jest naturalną częścią każdej zdrowej diety . Jaja, ryby i kurczaka można gotować bez użycia olejków , które mogą uszkodzić swoje ciało długoterminowych i może nadal smakują świetnie.
Zbiory Oleje i masła
chorych na cukrzycę typu 1 mogą cierpieć z utraty kończyn, ślepoty , stopy cukrzycowej i innych dolegliwości , czy ich diety nie jest utrzymywana zdrowych przez długie okresy czasu. Jeśli musisz używać oleju lub masła czasami do przygotowywania posiłków , można użyć opcji rozpyleniem zdrowe lub użyć oliwy lub oleju sojowego i oleju z oliwek lub masła masło sojowe . Oliwki i soja są naukowo udowodnione , aby być zdrowsze dla organizmu , niż przy użyciu produktów słonecznika i podobnych typów .
Mleko
Mleko zawierawysoki poziom naturalnych cukrów i może być dobre w użyciu , jeśli poziom cukru we krwi spada. Półtłuste mleko i niskotłuszczowe produkty mleczne może dostarczyć wapnia i witamin, które nasz organizm potrzebuje w mniej cukru i tłuszczów nasyconych .
Następny artykuł:Indeks glikemiczny Dieta Foods
Poprzedni artykuł:Proste Cukrzyca Dieta Plan
Diety dla diabetyków
- Negatywne skutki Ksylitol na ciele
- Vs niskotłuszczowa Niskokalorycznej diety chorych na cukrzycę
- Dieta cukrzycowa węglowodanów
- Posiłek Pomysły na cukrzycę typu 2
- Wytyczne na Carb Dieta cukrzycowa
- Dieta cukrzycowa Best - o wysokiej zawartości tłuszczu i amp; Wysoka zawartość białka
- Ciąża cukrzycowa Lista Mąka Wymiana
- Glikemiczny Dieta dla cukrzyków