Jedzenie jest łączenie podstawę naukową ?

Jedzenie połączenie jestdieta , w której niektóre pokarmy spożywane oddzielnie celowo , prawdopodobnie dlatego, że te środki spożywcze będą zakłócać trawienie i metabolizm , gdy spożywane razem. Jednakże , nie ma naukowych dowodów, że popiera jedzenie połączenie jako ważny strategii diety . Twierdzi

Żywność łącząc również uważa, różne tekstury powód, aby jeść pokarmy oddzielnie . Owoc nie jest dozwolone w godzinach porannych . Żadne z tych twierdzeń jest naukowo .
Występowanie Kultury

Niektóre kultury i praktyk medycznych , takich jak alternatywne przepisów dietetycznych i koszerne medycynie ajurwedyjskiej , wymagają, aby poszczególne pokarmy być spożywane od siebie . Jednak nie będą one stanowić podstawę naukową dla żywności , łączącego w praktyce odchudzających lub zdrowia .
Nie Podstawa

Dr . Andrew Weil zauważa, że ​​niektóre z nich mogą rozwijać wzdęcia po zjedzeniu owoców i skrobię , ale radzi " ... naprawdę nie ma powodu, aby uniknąć kombinacji żywności , z wyjątkiem tych, które znaleźć niesmaczne lub fizycznie niepokojące. "
krytyka

Beverly Hills dieta ,dieta - od 1981 , który łączy zalecał jedzenie dużych ilości owoców , był otwarcie krytykowany za swoich potencjalnych zagrożeń dla zdrowia , w tym biegunki i zmniejszonego stężenia sodu , w wyniku niskiego ciśnienia krwi , gorączka , a efekty psychologiczne . Wypadanie włosów jest równieżmożliwe działanie niepożądane .
Przestrogi

Zawsze badać każdy plan diety i przedyskutować je z lekarzem przed jego uruchomieniem. Roszczenia sukcesu diecie może rozprzestrzeniać się po prostu dlatego, że jedna strona postanowiła skopiować informacje z drugiej, bez sprawdzenia rzeczywistego wskaźnik skuteczności i bezpieczeństwa stosowania diety .