Brinkley Dieta

Christina Brinkley jest bardzo zdrowe w wieku 55. Jej ćwiczenia i dieta są kluczem do jej zdrowego sukcesu . Poprzez wykonywanie i jedzenia poprawnie , że jest w stanie prowadzić bardzo zdrowy tryb życia . Ona nawet rośnie własne warzywa w ogrodzie ekologicznym. Zapewnia to nie tylko zdrowe jedzenie posiłków , ale jest równieżźródłem ćwiczeń. Brinkley Dieta

dieta Christina Brinkley składają się głównie z żywności, które są niskie w węglowodanów i kalorii , i jest pełen warzyw, wielu , że pochodzi z własnego ogrodu . Ona zjada pokarmy , które zawierają zdrowe tłuszcze i białka , jak świeżego łososia .

Jest teżzdrowy ilość owoców w jej diecie , w tym jagód i awokado.
Ona także cieszy jogurt zmieszany z orzechami na śniadanie lub zdrowe przekąski w ciągu dnia .

na śniadanie lubi trzymać jej posiłki z takich rzeczy jak światło jogurt , jagody i inne owoce mieszane . Dobre śniadanie jest kluczem do zdrowego początek dnia .

W czasie lunchu , że zawiera warzywa w jej diecie , w tym sałatki, awokado i innych zielonych warzyw . Dodaje ona również białka , jedząc fasolę i inne zdrowe źródła białka .

Na obiad , ona obejmuje zdrowe źródła tłuszczu i białka , takich jak ryby i grillowanym kurczakiem . Istnieje równieżzdrowe ilość warzyw i ziaren do dopełniają zdrowej diety .

Możesz zacząć zdrowe diety planu , wykonując te same wytyczne, jak Christina Brinkley przez jedzenie żywności, które są mało kalorii i węglowodanów , w tym mnóstwo owoców i warzyw w diecie ; jedzenie żywności , które mają niewiele ma konserwantów i dodatków w nich ; i jedzenia mięsa , które są niskiej zawartości tłuszczu , ryby i kurczaka .
więcej niż tylko jedzenie

Brinkley dieta to coś więcej niż tylko jedzenie. Christy Brinkley utrzymuje sama zdrowe i sprawne , nie tylko zdrowe odżywianie , ale także wykonywania. Ona idzie na siłownię trzy lub cztery razy w tygodni , a także pasuje do jej wykonywania codziennego życia . Ona będzie robić przysiady podczas pchania koszyk i jogę podczas gotowania . Nigdy nie jestdobry pretekst , aby nie wykonywać .

Ona również dba o jej skórę i używa kremów z filtrami , gdy ona śladami opieki outside.Taking twojej skóry może pomóc pojawiają się młodsi , zdrowsi i zapobiec nowotworom skóry w wiek.