Najlepsze Diety Lose - weight-fast online

Internet jestdoskonałym źródłem dla diet i odchudzaniaz ciągłym celem w amerykańskim społeczeństwie , nawet najbardziej skandaliczne diety można wydawać się rozsądne dla tych, którzy są chętni , aby rzucić funtów . Szybkie diet odchudzających są prawdopodobnie te najbardziej próbowali , choć są zdecydowanieunhealthiest i najprawdopodobniej nie ostatni. Ale jeśli jesteś po prostu patrząc na diecie , aby schudnąć szybko dla konkretnego przypadku ,Internet ma wiele , aby spróbować . Kapusta Dieta

kapuśniak dieta jestsiedem dni dieta, która jest niskotłuszczowa , bogata w błonnik i pomaga stracić nawet do 10 kilogramów w ciągu zaledwie tygodnia . Ta dieta ma już od dziesięcioleci , i faktycznie pomoże Ci schudnąć , jeśli jesteś w stanie utrzymać plan . Ale podobnie jak wielu diet , że nie pozwala na składniki odżywcze z wszystkich podstawowych grup żywności . Jesteś w zasadzie jedzenie miski zupy z kapusty i owoców , następnie warzywa i mięso na przemian dni tygodnia . Z powodu ograniczonych środków spożywczych dopuszczonych , to dieta może być trudne do naśladowania .

zupa jest oczywiścienajważniejsza część diety . Ther kilka przepisów na kapuśniak , w zależności od odmiany diety podążasz , ale zazwyczaj jest zupa z kapusty , kapustę pokrojoną w kostkę inne warzywa , sól, pieprz i to, co naturalne przyprawy w zależności od smaku i jakieś podstawy , takie jak bulion warzywny .

Ta dieta ma sekret szybkiego odchudzania . W rzeczywistości ,jedynym powodem, może to pomoże Ci schudnąć to ze względu na bardzo niskie spożycie kalorii zapewnia. Ponieważ dieta ta dopuszcza spożywanie białka i cukry z mięsa i owoców , to jest możliwe, aby podczas wykonywania na tej diecie .
Lemoniada /Master Cleanse Diet

master Cleanse , lub lemoniady diety, to rodzaj detox diety , które zostały rozsławione przez zastosowanie sławna piosenkarka Beyonce Knowles przez Robin i drży z audycji Howard Stern . Jist diecie jest wypić miksturę na bazie cytryny , że podobno eliminuje niepotrzebne głodu , sprawia, że ​​czujesz się bardziej energiczny i oczyszczające organizm , jak schudnąć .

napój jest wykonany z czystej filtrowanej wody , organiczne cytryny , organiczny pieprz cayenne , syrop klonowy klasy B organicznych , soli morskiej lub soli Epsom iopcjonalnie przeczyszczające herbaty . Pić tej mieszaniny kilka razy dziennie jako zamiennik żywności , aby pozbyć się z organizmu szkodliwych toksyn . Opcjonalnie herbata jest pomóc usunąć toksyny przez ich wydalanie .

Możesz zostać na tej diecie przez okres do 14 dni. Po 14 dnia , powoli przejść do jedzenia pokarmów stałych . Pierwszy dzień wolny diety detox , można pić sok pomarańczowy . Drugi dzień można pić sok pomarańczowy i jeść zupę jarzynową . Trzeci dzień można jeść całe owoce i warzywa, sałatki . Normalne jedzenie jest dozwolone na dzień czwarty .
5 Factor Diet

5 Factor Diet to jeden z bardziej rozsądnych diet dostępne w Internecie gdyż obejmuje zdrowe odżywianie i ćwiczenia. Ta dieta została stworzona przez Harley Pasternak , trener gwiazd , który chciał , aby wymyślić sposób na jego klientów , aby wycisnąć z ćwiczeń i zdrowej diety podczas zwiedzania lub nagrywania filmu . 5 Factor Diet to program pięciu tygodniu , który zawiera pięć posiłków dziennie , każdy posiłek przygotowany w ciągu pięciu minut, z pięciu składników . Śniadanie może zawierać żywności, takich jak jogurt , jajka i świeże owoce . Obiad może być zupy, sałatki ,kanapek lubokład . Obiady sąchude mięso i warzywa .

Dwie przekąski mogą każdego dnia i każdej niedzieli o programie jestdzień oszukiwać , gdyuczestnik może jeść, co on chce . Przepisy na posiłki i przekąski są dostępne w Internecie , kiedy zapisać się na diecie .

Na planie 5 - Factor Diet , treningi jest 25 minut i składa się z pięciu etapów , które są pięć minut każda . Elementy treningu to ćwiczenia układu krążenia, trening siłowy i masy ciała (Core) ćwiczenia .