Weganie pralnia Mleko alternatywna
Osoby , których dieta ograniczyć spożycie wszelkich produktów pochodzenia zwierzęcego mają wiele możliwości przy poszukiwaniu substytutów żywności . Na przykład , suche mleko bazie mlecznej może być zastąpiony sproszkowanych form soi , ryżu, ziemniaków i mleka kokosowego . Te alternatywne proszki są bardzo uniwersalne w ich wykorzystania i może dostarczyć wapń i inne ważne składniki odżywcze . Mleko sojowe w proszku Mleko sojowe jestpowszechnie stosowane nie- mlecznych alternatywa dla mleka krowiego . 8 uncji porcja mleka sojowego zawiera 140 kalorii, 10 g białka , 1,8 miligrama żelaza i 80 mg wapnia . Mleko sojowe jest równieżźródłem izoflawonów , które mogą zapobiec lub złagodzić choroby serca, problemy kostne , objawy menopauzy , a niektóre formy raka . Suchy proszek mleka sojowego można łączyć z wodą , aby utworzyć ciekły mleko sojowe , albo stosowane w taki sam sposób jak mleko w proszku . Proszek należy przechowywać zamknięte w lodówce lub zamrażarce .
Ryż Mleko w proszku
Ryż mleko w proszku jestweganinem zastępować mleko w proszku , który jest również dobrym wyborem dla ludzi z pewnych nietolerancji i alergii pokarmowych . Mleko ryżowe brak mlecznego , soję, laktozę i gluten. Posiada wysoką zawartość węglowodanów , a tylko 1 gram białka , ryż, mleko w proszku , więc nie może być najlepszym rozwiązaniem, jeśli starają się zwiększyć spożycie białka i obniżyć zużycie węglowodanów . Wzbogacone wersje ryżu mleka w proszku mogą zawierać wapń, witaminę B , magnez , żelazo i inne minerały. Możesz zastąpić równe części mleka w proszku, ryż do mleka w proszku na sucho przy przygotowywaniu receptur . Imperium kokosowe mleko w proszku
kokosowe mleko w proszku jestbogatsza opcja dla tych, którzy szukają alternatywy dla mleka w proszku . To jest cięższy i ma większą zawartość tłuszczu , niż większość innych rodzajów mleka w proszku . Mleczka kokosowego w proszku może zawierać do 70 procent zawartości oleju i niektórych producentów mogą zawierać szkodliwe kazeinian sodu. Bogactwo mleko kokosowe w proszku sprawia, że nadaje się do przygotowywania ciężkich śmietanki lub inne wysoko skoncentrowanych mieszanek . Spróbuj zmniejszyć tłuszczu w receptur jeśli piec z mleka kokosowego w proszku . Inaczej, pieczywo może okazać się o wiele cięższe niż mogłeś przeznaczony .
Mleko ziemniaczana Proszek
mleko w proszku jestziemniaków nieco rzadkie alternatywą dla innych rodzajów suchej mleko . Brakuje w nim żadnych składników soi , i tak jest dobrym rozwiązaniem dla osób chcących mleko w proszku mlecznego , który jest zarówno wolne i soi - free. Mleko w proszku ziemniaka można znaleźć w oryginalnym , mlecznym smaku , jak również w smaku czekoladowym , cosmaczne i ciekawy wybór dla podejmowania cieczy lub tworzenia potraw. Mleko w proszku do ziemniaków najłatwiej znaleźć w Internecie oraz w niektórych sklepach ze zdrową żywnością. Imperium
Następny artykuł:Mity na temat Dlaczego głodny
Poprzedni artykuł:Żywność , aby zwiększyć komórek T regulatorowych
zdrowe odżywianie
- Jak przetrwać Codex Alimentarius
- Jak podjąć kroki, aby kontrolować apetyt
- Jak uzyskać dzieci do jedzenia drożdże piwne
- Skutki uboczne trawienia naturalne pokarmy bogate Fiber
- Skąd wiesz, że twój Carb jest złe ?
- Co powoduje, że E. coli w studnia
- Jakie są najzdrowsze Orzechy
- Substytuty kolacji nocnych