Co żywności ograniczają skłonność do picia alkoholu ?

Picie alkoholu nadmiernie lub przez długi okres czasu może poważnie zaszkodzić funkcjonowaniu organizmu i narządów i niszczą swoje ciało z bardzo potrzebnych witamin . Alkohol zawiera duże ilości cukru, który może negatywnie wpłynąć na twoje ciało i może faktycznie sprawiają, że pragniesz więcej alkoholu . Dowiedz się, jak zużywają prawo żywności , płyny i suplementy znacznie pomaga zmniejszyć pragnienie , aby pić więcej . Pokarmy niskosłodzone

Zmniejszenie ilości cukru w ​​żywności i napojów pomaga pragnienia alkoholu . Kiedy spożywamy żywność cukru lub napoju , twoje ciało przechodzi przez wysoki poziom cukru , który wyzwala trzustkę insulina wysłać do gromadzenia cukru z krwi. W ciągu kilku godzin , wystąpienia awarii cukru , ponieważinsulina bierze się poziom cukru we krwi od wysokiej do niskiej . Wynikiem tego jest pragnienia cukru . Ponieważ alkohol zawiera cukru , jest bardziej prawdopodobne, aby pragnąć go , gdy jesteś w tym stanie . Uniknąć katastrofy cukru i pragnienia całkowicie ograniczając spożycie cukru .
Całe Ziarna

Całe ziarna mają niższą zawartość cukru i pozwalają poczuć pełny przez dłuższy okres czas . W tej niskiej zawartości cukru , to jest mniej prawdopodobne znawców cukru i alkoholu , w wyniku niskiej cukru we krwi w czasie awarii cukru. Całe ziarna są także mnóstwo składników odżywczych i witamin .
Bogate w witaminy B Żywność

Witamina B - pokarmy bogate powinny być spożywane alkoholu , jeśli piłeś i chcesz zmniejszyć apetyt . Twoje ciało może być niedobór witaminy B od spożycia alkoholu , co zmniejsza poziom energii i sprawia, że ​​czujesz się przygnębiony . Ryby , chude mięso , jaja , rośliny strączkowe , fasola , orzechy , nasiona , brokuły , słodkie ziemniaki , szpinak i papryki są bogate w witaminę B.
bogate w witaminyżywności

Jedz pokarmy bogate w witaminy A do uzupełnienia ilości witaminy A w organizmie , które są obniżone od spożywania alkoholu ; pomóc pragnienia krawężników i zwiększyć pracę układu odpornościowego . Słodkie ziemniaki , marchew, ciemne zielone warzywa liściaste , dyni , melon i morele wszystkie zawierają witaminy A. Należy skonsultować się z lekarzem , jeśli czujesz potrzebę podjęcia dodatkowych suplementów witaminy A , ponieważ może to być szkodliwe dla wątroby , jeśli są przyjmowane w dużych dawkach .
Dmuchawiec

Dandelion pomaga wzmocnić funkcjonowanie wątroby i AIDS z objawów odstawienia alkoholu . Dmuchawiec jestbrzydkie chwastów z żółtych kwiatów , które pojawia się na trawnikach wielu ludzi. Jeść zielone liście rośliny . Upewnij się, że nie istnieją żadne pestycydy lub środki owadobójcze na rośliny. Nigdy nie bierz tego , jeśli jesteś w ciąży lub karmiące . Jeśli połączyć to zioło z ostropestu plamistego , to działa nawet lepiej . Foto Foto Foto św Johns Wart

St . Johns brodawek , znany również jako dziurawca , zostały wykorzystane jako środek przeciwdepresyjny wieków. Jest to bardzo przydatne dla kogoś, doświadcza depresji lub lęku , gdy wychodzi z uzależnienia od alkoholu . Pomaga również ograniczyć nudności i wymioty , które mogą wystąpić w trakcie wycofywania alkoholu . To naturalne zioło działa podnieść poziom serotoniny , dopaminy i noradrenaliny u osobnika . Oxford Journals opublikował badania, które wykazały, zwierzęta przedstawione zioło miał niższe pragnienia alkoholu .
Kudzu

Kudzu jesttradycyjne chińskie zioło lecznicze podawane w celu zmniejszenia głodu alkoholu . Izoflawonów , białka i skrobi zawartych w kudzu pomocy w celu ograniczenia te pragnienia , czujesz się pełna i zwiększyć przepływ krwi do mózgu i serca .
Ostropest

Mleko oset jestdzikie zioła stosowane od stuleci , ponieważ pomaga oczyścić wątrobę i zwiększenia jego funkcjonowania . Przyczyniając się do naprawy i regulacji wątrobę , pomaga obniżyć apetyt alkoholu . Nie ma żadnych skutków ubocznych z tej rośliny , a należy wziąć 420 mg do 600 mg na dobę , aby uzyskać optymalne wyniki .