Jenny Craig Diet Food

Jenny Craig jest program utraty wagi opiera się na naukę zdrowych nawyków życia . Program koncentruje się na kontroli części i zdrowych wyborów żywieniowych , aktywności fizycznej i znalezienie równowagi w intensywnym życiu . Ta dieta jest oparta na wstępnie porcjowane produktów spożywczych stworzonych przez Jenny Craig Inc , a także zdrowej żywności znalezionych we własnej kuchni . Żywność można kupić w centrum Jenny Craig lub wysłane bezpośrednio do domu . Śniadanie

wybory śniadanie m.in. jajka , płatki , bary śniadaniowe i babeczki . Jedną z takich opcji jestomlet ser z papryką i boku pieczonymi ziemniakami . Wybór zimnych zbóż wieloziarnistego owsa lub matowym są również w menu , wraz z różnych zbóż, owoców i muesli . Babeczki , takie jak borówki i nakrętki bananów , pożyczać urozmaicenie menu , jak również. Oprócz tych wyborów są gorące zboża, burritos i kanapki . Wszystkie te elementy zawierają mniej niż 200 kalorii .
Lunch

wybory Lunch m.in. wybór kanapek , sałatek, zup i makaronów , wszystkie zawierające 250 kalorii lub mniej . Niektóre opcje są grillowane kanapki mrożone wołowiny lub indyka kanapki . Klops kanapki nadziewane burger z indyka lubmoże służyć jako bardziej obfity posiłek . Tradycyjna sałatka z kurczakiem , Fajita kurczaka , surówka i sałatka z tuńczyka są w zestawach do samodzielnego złożenia i podawane są z krakersów pełnoziarnistych . Zupy , np. zupę z kurczaka i kukurydzy , makaronu kurczaka i gulasz wołowy , są dostępne , ale nie obejmują krakersy . Jedną z opcji jest rotini makaron z klopsikami , który pojawia się również w menu kolacji. Imperium Kolacja

kolację na program Jenny Craig oferuje różnorodne , w tym kurczaka, wołowiny, wieprzowiny i ryb , a także asortyment kuchni etnicznej. Jeden posiłek nie zazwyczaj znaleźć w menu diety jestgrillowane piersi z kurczaka podawane z fasoli . Stir -Fried wołowiny serwowane na łóżku ryżu z warzywami stir -fried zapewnia Azji smak , aparmezan kurczaka i tradycyjna lasagne są wśród włoskich wyborów . Wegetariańskie przedmioty , takie jak makaron z serem podawane z zieloną fasolką i marchewką lub makaronu fagioli , są również dostępne. Lunch i obiad można zamieniać pozycje , w zależności od apetytu i harmonogramem .
Zbiory Desery
Słodycze są dozwolone na tym planie .

Chociażukład Jenny Craig przeznaczony do utraty wagi, jesttablicą na ciasta i ciasteczka , a także menu . Strawberry babki , ciasteczka czekoladowe i mrożona cytryna ciasto sąmało słodkie wyborów . Kilka różnych serniki , takie jak czekolada, potrójnego czekolady, wiśni i ciasteczka i śmietany , są również dostępne. Ciasto czekoladowe i ciasteczka pojawiają się również w menu , wszystkie z około 170 kalorii . Inne desery m.in. bary Cookie, skręty cynamon i asortyment bufetów .
Przekąski

przekąsek między posiłkami jest zachęcany , aby zapobiec przejadania się . Krakersy , zupy i frytki sąkilka opcji oferowanych w menu . Ser i krakersy przekąska multigrain krakersy , wraz z mniejszymi porcjami zupy, takie jak Zupa jarzynowa , pomidor Florentine i tajskiego kurczaka , służyć jako wybór przekąsek . Precle miodowo-musztardowym są słone , słodkie przekąski , a frytki warzyw bruschetta zapewnić odrobinę czosnku . Mix szlak zawierające klastrów muesli, suszone żurawiny, rodzynki i migdały , a także skręty cynamon , są inne potencjalne pozycje . Chociaż te paczkowane przekąski dostępne są świeże owoce i warzywa są również zachęcani do tego programu . Imperium