Low Carb Diet Fast Food Menu

Jak diety o niskiej zawartości węglowodanów wzrosła popularność w ciągu ostatniej dekady , wiele restauracji fast food rozpoczął oferowanie elementów menu niskowęglowodanowej i drukowania informacji na temat węglowodanów w menu i przewodników żywieniowych . Niektóre restauracje nawet przeznaczyć specjalne sekcje menu do wyboru niską zawartością węglowodanów . Gdyinteres publiczny niskowęglowodanowej jedzenia zaczęła spadać , jednak niektóre restauracje usunięto te elementy z ich menu . Jednak przy odrobinie opieki , nadal jest możliwe , aby znaleźć szybką ofertę żywności , które współpracują z diety niskowęglowodanowej . Burger wybór

Wiele hamburgery nie kwalifikują się jako pozycje menu , ponieważ niskowęglowodanowej całkiem zawinięte w kok wysokiej zawartości węglowodanów . Jeśli zapytać , niektóre restauracje będą zawijać burger w liściu sałaty i rowu kok . W innych miejscach , trzeba zamówić hamburgera i wyjąć bułkę siebie. Hardees jest jednym z niewielu restauracji fast food , który wciąż oferuje rzeczywistą niskowęglowodanowej burger w menu . Jedna trzecia funta Hardees " Low Carb Thickburger " serwowane jest zawinięte w sałacie . Burger King miał kiedyś duży wybór opcji niskowęglowodanowa Burger, serwowane bez majonezu , marynat , ketchup, lub bułki , ale obecnie najniższe opcje węglowodanów są BK Burger Strzały , które zawierają 18 gramów węglowodanów na dwóch.

Krystal oferuje hamburgery , które są dość niskie w węglowodany , takie jak ser Krystal, boczek ser Krystal , a słynny Krystal . Według informacji żywieniowych Krystal , wszystkie trzy opcje zawierają mniej niż 18 gramów węglowodanów w porcji . Wszystkie restauracje fast food mają informacje żywieniowe dostępne dla klientów - . Jeśli nie jest wyświetlany , poprosić o kopię
wybór kurczaka

Burger King oferuje pięć -częściowy kurczak posiłek, który zawiera 16 g węglowodanów . Dodaj ranczo opatrunek kąpieli dla jednego więcej gram węglowodanów . W McDonaldzie , cztery - sześć - płat i kawałek kurczaka nuggets obie mają mniej niż 16 węglowodanów . W Krystal ,mały porządek Chik'n Bites zawiera 16 gramów węglowodanów . Zwykły kanapka z kurczakiem z grilla bez kok może być najlepszym rozwiązaniem , ale uważaj : niektóre kanapki z kurczakiem mieć więcej panierce , kok, i węglowodanów wypełnione przyprawy niż bryłki Zbiory
Sałatki <. br>

Sałatki są zawszedobrym wyborem niskowęglowodanowa , ale uważaj na słodkie sosy lub panierowane i smażone do potraw z kurczaka. Fast food mają informacje o wartościach odżywczych dostępnych dla swoich sałatek , więc przeczytaj to przed wyborem dokładnie .

Tendergrill Chicken Burger King Sałatka z sosem ranczo ma 19 gramów węglowodanów , tylko jeden więcej niż w mniejszych sałatka . McDonald ma wiele sałatek , które są dość wysokie w węglowodany , ale istnieją trzy możliwości , które zawierają 12 gramów lub mniej: Premium Bacon Ranch Sałatka z grillowanym kurczakiem ; Premium Sałatka Bacon Ranch bez kurczaka ; i Premium Sałatka Cezar z grillowanym kurczakiem . Jack in the Box oferuje również sałatki , które są niskie w węglowodany , takie jak sałatka z kurczakiem klubie z grillowanym kurczakiem lub sałatką .