Pokarmy, które zmniejszyć apetyt , podczas gdy na diecie węglowodanów Addict

Jeśli zaczynają dieta niskowęglowodanowa , apetyt na wysokie węglowodany wydają niekontrolowane zwłaszcza około połowy dnia i późnym wieczorem . Porzucenie tych produktów o wysokiej zawartości węglowodanów może być szczególnie trudne, jeśli jesteś uzależniony od tych środków . Istnieją pewne produkty, które pomogą Ci uniknąć tych apetyt i daje impuls , czego potrzebujesz . Białka Curb Głód

Białka mogą zmniejszyć apetyt i daje poczucie sytości . Elementy, takie jak jedzenie orzechów , mięsa , ryb i białka serwatki mogą pomóc ograniczyć swoje pragnienia do objadania się na zakazanych pokarmów . Mając te pokarmy na strony będzie Cię z dotarciem do paczkowanych słodyczy i chipsów . Wystarczy umieścić garstkę orzechów w worki do przechowywania . Możesz liczyć je tak dokładnie wiesz , ile kalorii i węglowodanów są w każdej torbie. Mięso sklepie lub przechowywania ryb w workach w lodówce do łatwego wygody , jak również, czy po prostu wtopić się trochę białka serwatki i mają drgania napełniania.
Jagody w zamian za słodycze

Jeśli jesteś pragnienie słodyczy , może masz jakieś truskawki, maliny i jagody , aby pomóc ograniczyć swoje słodycze . Naturalny słodki smak owoców może pomóc oddział tych wzywa do cukru wypełnione smakołykami . Należy być ostrożnym , jednak w żadnej z tych sztucznych słodzików na tych jagód do uzyskania słodszy smak . Sztuczne substancje słodzące były znane w rzeczywistości powodują te pragnienia , więc może chcesz ograniczyć wykorzystanie . To jest zawsze najlepiej jeść te jagody w ich naturalnym stanie surowym .
Zbiory warzyw w zamian za Pasta

pragnienie makaronu mogą być wyeliminowane przez cięcie cukinia cienko do wielkości i kształtu makaronu. Możesz również dodać własny domowy sos do spaghetti bez cukru i trochę mielonej wołowiny do makaronu z cukinią na podobny posiłek. Bakłażan w gotowanie makaronu w zamian za posiłki takie jak lasagne mogą również ograniczyłyby te pragnienia makaronu .