Jak zrobić niski poziom cukru , niskokaloryczne , Carmel Apple Pie

Oglądając to, co jesz jest niezbędna , ale tak jest jedzenie dobre jedzenie . Co to jestosoba, która ma zrobić ? Ten pyszny karmel szarlotka waży poniżej 150 kaloriiplasterek i smakuje . Jest to niski poziom cukru i niskokaloryczne . Rzeczy, które musisz Obrazów niskotłuszczowe graham skorupa Obrazów masła smak sprayu
Pakiet cukru wolne, piec i służyć mix pudding Foto 1 1/8 szklanki odtłuszczonego mleka
1 /4 puchar Splendą Obrazów, 4 średnie jabłka, 2 słodkie ( Fuji ) i 2 kwaśny ( Granny Smith )
szarlotka przyprawy (cynamon , gałka muszkatołowa , itp. )
Pakiet jabłko niskiego cukru i cynamonu płatki owsiane
4 uncji niskotłuszczowa śmietana .
cukru lub o niskiej zawartości tłuszczu karmel
Pokaż więcej instrukcji
1

Przygotuj pie crust przez dokładne powlekanie go strumieniem masła . Umieścić go w piecu w temperaturze 350 stopni Celsjusza w ciągu 5 minut. Weź go do ostudzić , ale pozostawić piekarnik .
2

Peel i pokroić jabłka grube nie więcej niż 1/4 cala . Umieść je w dużej misce . Dodaj budyń wymieszać i 1 szklanki mleka . Doprawić do smaku przyprawami apple pie , i dodać Splenda . Dokładnie wymieszać . Niechmieszanki siedzieć na kilka minut do sezonu jabłek .
3

Przygotować karmel i ser . Pokroić w kostkę ser śmietany , dodać 1/8 szklanki mleka i pół szklanki karmelu w bezpiecznym misce mikrofalowej . Mikrofalowego na średniej mocy , aż mieszanina jest bardzo miękka . Widelcem , wymieszać razem.
4

Złożyć ciasto. Dodaj do mieszaniny apple pie i pokrycie z twarogiem i wymieszać karmelu . Pokryciedodać płatki owsiane równomiernie na szczycie tortu w postaci górnej skorupy . Spray na szczyt płatki owsiane z masłem smakowym sprayu , żeby go nawilżyć .
5

Pieczemy ciasto . Pie należy piec przez około 45 minut ( lub ażbudyń zaczyna wrzeć ) w temperaturze 350 stopni . Po piecze ciasto i stygnie , top z więcej karmelu , jeśli chcesz. Imperium