Jak Heal Z żywność makrobiotyczna

Dieta makrobiotyczna jestsposobem na życie . Pochodzących z Japonii , makrobiotyczne pochodzi od greckiego słowa " dużego lub wielkiego życia . " To jestnaturalne, organiczne , pesco - dieta wegetariańska , że zbliża się do życia i wybór żywności z Zen duchowości , żywności w celu osiągnięcia równowagi yin i yang . Celem jest , aby zwiększyć swoje zdrowie i życie ze świadomością, zdobyte poprzez jedzenie uważnie . Wielu zwolenników diety silnie wierzą w jego możliwości , aby zapobiegać i leczyć choroby . Rzeczy, które musisz Katowice ( zwłaszcza pełnoziarniste , brązowy ryż) Katowice Warzywa (z wyjątkiem ziemniaków i cukinii ) in wodorostów Obrazów Suszona fasola
fish Obrazów nuts
Nasiona
Owoce Obrazów tofu Obrazów Miso Soup Obrazów sos sojowy
Mirin
Umeoboshi wklej
warzywa konserwowe
Gomasio Obrazów Szybkowar
Steamer ustawić
stali nierdzewnej naczynia
Obsada patelni żelaza
Moździerz
noże stalowe
drewniane łyżki
Blendera Obrazów Sitko
Pokaż więcej Instrukcje
matematyczne 1

Magazyn kuchni z kompletną dostawę makrobiotycznych żywności i naczynia do gotowania . Wybierz lokalnie uprawiane , naturalnych produktów spożywczych . Znajdź składniki specjalne online lub w naturalnej żywności sklepie. Unikaj żywności przetworzonej , tłustych mięs , większość nabiału , cukry, kofeinę , alkohol, czekolada, wyrafinowane mąkę, przyprawy , bardzo gorące drób , ziemniaki i cukinia . Ogranicz spożycie pomidorów, bakłażanów i papryki. Produkty te znajdują się zbyt skoncentrowany , ekstremalne lub Nadmierne - . Przeciwdziałający do równowagi yin i yang , które dążą do osiągnięcia
2

gotować i jeść makrobiotyczne posiłki dziennie , jedząc powoli i żucia żywności dokładnie . Większość posiłków będzie obejmować jedzenie przygotowane przez pieczenia, gotowania lub parowania . Twoja dieta powinna składać się z około 50 do 60 % pełnego ziarna, od 25 do 30 % warzyw (w tym wodorostów ), od 5 do 10 % ziaren , oraz od 5 do 20 % ryb , orzechów , nasion, owoców i zupy miso . Użyj pięciu smaków , tekstur i kolorów w przygotowaniu żywności . Zrównoważenia posiłków jeden do dwóch filiżanek dziennie zupa
3

Dowiedz się trzy podstawowe zasady samouzdrawiania makrobiotyczne : . Jedzenia w harmonii z naturą , naturalne równoważenie sił w kuchni , a przy użyciu żywności do tworzenia pożądanych efektów. Wiąże się to biorąc więcej czasu na wybór , gotować i jeść jedzenie , pamiętając o każdym kroku w drodze. Celem jest osiągnięcie wiarę i zaufanie do własnej naturalnej zdolności samoleczenia , jak stać się bardziej wrażliwe na jedzeniu i jak wpływa na twoje życie .
4

Starajcie się żyć każdego dnia wdzięczność i uznanie dla życia i dla prostych darów makrobiotyczne i samoleczenia zasad . Przez drobne codzienne zmiany , można stopniowo dostosować swoją dietę i styl życia na makrobiotycznej sposób i zacząć leczyć od wewnątrz . Imperium