Warzywa i owoce dobre do detoksykacji

Świeże owoce i warzywa są nie tylko idealne do uzupełniania organizmowi składników odżywczych, feel- good , są również dobre dla detoksykacji . Owoców i warzyw, detoksykacji diety są naturalne rozwiązania , które pomogąorganizmowi wyeliminować niechcianych toksyn i wagę niepożądane . Funkcja

Detoksykacja to proces oczyszczania organizmu , gdyorganizm pozbywa się toksyn , które nagromadziły się w różnych miejscach, takich jak jelita . Sposób ten umożliwia oczyszczenia ciała, tak że może być przywrócone właściwe składniki odżywcze , witaminy . Owoce i warzywa są dobre dla detoksykacji , ponieważ są one mało tłuszczu i kalorii , bogate w substancje odżywcze , bogate w błonnik i są w stanie przejść przez ciało szybko pomóc wyeliminować odpady .
Zbiory Rozważania

Gaiam Życie mówi, że surowe owoce i warzywa są najlepsze dla diety detoksykacji , ponieważ ich witamin i minerałów, nie zostały przygotowane na zewnątrz. Wyciskanie soku jestwspólne oczyszczenie rytualne jeśli wolisz pić owoce i warzywa w postaci ciekłej .

Rodzaje

Według personalne Nutrition Guide, najlepsze typy warzyw do konsumpcji na detoksykację organizmu są warzywa kapustne : brokuły, kapusta, kalafior . Te warzywa są bogate w witaminy i minerały , któreorgan pragnie . Owoców , jagód i melony są najlepszym wyborem , a także banany i czerwone winogrona . Imperium