Lemoniada Detox Diet

Być może słyszeliście o Master Cleanse . Jest todieta, która składa się z konsumentami tylko sok z cytryny , syrop klonowy, pieprz cayenne i wody dla dziesięciu do czterdziestu dni. Możliwe jest detox pomocą cytryny i nadal jeść zdrową żywność . Ważne jest, aby brać multiwitaminy , aby zapewnić , że dostajesz wszystkie potrzebne składniki odżywcze . Oczyszczenie Korzyści z Lemon

Cytryny sąświetne wewnętrzny środek czyszczący . One oczyszczają krew i pomaga usunąć toksyny z organizmu . Kwasowość w cytryny pobudza trawienie , pomaga usuwanie odpadów . Cytryny zawierają także naturalne enzymy antybakteryjne . To pomaga oczyścić przewód pokarmowy z bakterii i pasożytów .
Lemon Detox Diet

Squeeze dwóch świeżych cytryn organicznych . Dodać miód lub syrop klonowy do smaku . Miód i syrop klonowy może naturalnie osłodzić lemoniadę i dostarczyć witaminy i minerały . Jak w Master Cleanse , można dodać szczyptę pieprzu cayenne . Pieprz poprawia metabolizm . Picie ośmiu do dziesięciu szklanek lemoniady każdego dnia przez około dwa tygodnie , aby oczyścić system. Jeść jak najwięcej surowych owoców i warzyw , jak chcesz . Zdecydować się na produkty ekologiczne , o ile to możliwe , unikać pestycydów i toksyn . Łódź

Na śniadanie zjeść płatki bogate w błonnik . Po tym, tylko konsumować napój lemoniada i jak najwięcej owoców i warzyw , jak chcesz , aż o 2 lub 3 po południu. Możesz mieć poprzeczkę jakości białko lub drgania o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych . Wieczorem warto przeczyszczające herbatę , aby pomóc w eliminacji odpadów. Opcjonalnie można dodać Metamucil lub dodatek błonnika do diety , aby zachęcić ruchy jelit i uniemożliwiają uczucie zbyt głodny .

Przeczyszczające herbaty

gotować łyżeczka złamanego korzenia lukrecji w szklance wody na godzinę. Odcedzić wodę , aby usunąć korzenie. Wypić przed snem każdej nocy, jesteś na diecie oczyszczającej . Imperium