Zasady w menu planowania

Planowanie menu nie tylko łącząc dania, które smakują . Obejmuje ona wiele aspektów , takich jak temat , budżetu i poziom żywienia żywności . Planowanie posiłek jest o służbie wyważone , pożywne posiłki , które są pyszne. Poziomy odżywiania

poziom żywienia żywności jestważnym czynnikiem w planowaniu menu. Dobrze zbilansowane posiłki dostarczają składników odżywczychorganizm potrzebuje . Studiować piramidy żywieniowej , aby dowiedzieć się o rodzajach żywności i ich znaczeniu dla ludzkiego odżywiania . Najbardziej potrzebne są grupy żywności na dole piramidy , a te na górze potrzebne najmniej . Grupa jedzenie na dole piramidy obejmuje pieczywo , płatki , ziarna i makaronu . Szczyt piramidy jestgrupa cukier i tłuszcz . Wyważony posiłek składa się z mięsa lub ryb, dań z warzyw i owoców , nabiału i małą porcję tłuszczu i cukru .
Kliparty Dostępność Zbiory Składniki

Inną zasadę planowania menu jestdostępność składników. Niektóre owoce , warzywa i inne składniki są dostępne tylko w określonych porach roku . Chociaż gotuje mogą zastępować jeden kolejny składnik dla pewnych mączki niesama bez pierwotnych składników. Zaplanuj menu w zależności od sezonu , w którym wszystkie potrzebne składniki są łatwo dostępne.

Budżet Zbiory Składniki

Budżet zakupów odgrywa dużą rolę w planowanie menu . Z dużym budżetem , będzie miał więcej opcji do zakupu drogich składników i mięso. Mniejszy budżet ogranicza zakupy . To nie znaczy, tanie składniki nie są tak dobre jak najdroższe . Oznacza to jedynie , że ostrożność jest konieczna , gdy myśli zakupy spożywcze . Imperium