Nutrisystem kalorii w diecie

Nutrisystem Dieta została opracowana w 1972 roku i trwa przez filozofię utraty wagi poprzez spożywanie "dobre" węglowodany, małe ilości tłuszczu i wysoki poziom błonnika . Posiłki składają się z pre - mierzona torebek mikrofalowych , które są zaprojektowane , aby ograniczyć liczbę spożywanych kalorii . Posiłki dostarczane są do Dieter zamiast być zakupione w sklepie . Wygoda

Co wielu dietetyków wolą o planie Nutrisystem jest łatwość użycia . Jedzenie jest dostarczane prosto do drzwi Dieter , a podróż do supermarketu jest wymagane tylko do zakupu uzupełniające elementy, takie jak produkty mleczne , świeże owoce i warzywa. Posiłki pochodzą paczkowane i wstępnie ustalić, co eliminuje konieczność zmierzenia części lub zdecydować, co należy w danym posiłku.
Zbiory Kalorie

dozwolona ilość kalorii za dzień, w zależności od płci . Kobiety mają prawo mieć 1200 kalorii, podczas gdy mężczyźni są ograniczone do 1500 . Nie ma odchylenie od tych wartości w celu umożliwienia waga osobnika i jak szybko pożądane jest zmniejszenie masy ciała występuje . Dietetyków wyboru wiele gotowych dań z menu znajdujących się na stronie internetowej Nutrisystem . Dieta pochodzi 55 procent kalorii pochodzących z węglowodanów , 25 procent z białka i 20 procent z tłuszczów . Imperium Podział Kalorii

typowy dzień 1200 kalorii może składa się znastępujących czynności: śniadania , byłobywstęp Nutrisystem wraz z porcji mleka lub białka i jedną porcję owoców. Obiad może zawierać wstęp i albo sałatkę lub porcję białka . Na kolację ,wstęp będzie towarzyszyć sałatki lub porcji owoców i warzyw dwa , a następnie deser.
Kliparty Koszt i czas dostawy

Gdyzamówienie jest umieszczone , dostawa za miesiąc posiłków jest dostarczana do Dieter za pośrednictwem tradycyjnej poczty . Koszt programu wynosi około 10 dolarów dziennie , nie licząc wszelkich suplementów diety diecie może należy zakupić we własnym zakresie. Ponadto ,Dieter otrzyma przewodnik zachowań nazwie " Mindset Makeover ", który rozwiązuje psychologię jeść prawidłowo i zapewnia wsparcie emocjonalne .
Długość

Według NutriSystem , dietetyków pobyt na planie średnio przez 10 do 11 tygodni, kiedy zazwyczaj osiągają wagę docelową . Diecie otrzymują również posiłek planner , aby pomóc im podjąć decyzję , co do jedzenia i do śledzenia , co jedzą iw jakiej ilości. Po diecie spotkały swój cel wagi , nie ma programu dostępne dla utrzymania masy ciała lub wskazówek do wznowienia "regularny " eating plan.
Zbiory Zalety i wady

Zaletą diety Nutrisystem jest , że ponieważ posiłki są zaplanowane , może być łatwiejsze do Dieter aby śledzić i stosować się do programu . To także pomaga wyeliminować proces myślowy , więc diecie nie trzeba się martwić o to, co jeść . Wadą jest to, że ze względu na niską zawartość kalorii diecie może czuć głodu w ciągu dnia. Ponadto, po diecie spełniać swoje cele utrata masy ciała i pozostawić planu , mogą one mieć trudności z przystosowaniem się do nie mających ścisły reżim do naśladowania. Dla niektórych może to doprowadzić do upadku z powrotem do złych nawyków żywieniowych . Imperium