Zastosowanie magnezu w porost włosów

Jeśli chcesz długie, piękne włosy , pomyśl o swojej diecie pierwszy . Rzeczy, jak się wyspać i obniżenie poziomu stresu sprawa też, ale dieta jest być może najważniejszym miejscem, aby rozpocząć . Wystarczająco dużo niektórych witamin , takich jak B kompleks witamin i witamina E jest ważna , ale minerały, takie jak magnez są ważne, jak dobrze . Wielu z nas nie otrzymuje wystarczającej ilości magnezu w naszej diecie , ale przy odrobinie opieki i uwagi , to nie jest trudne , aby dodać magnez do Twojego stylu życia . Niedobór magnezu

Według dr Patricia Braun ,rząd Stanów Zjednoczonych wykazały, żeprzeciętny Amerykanin dostaje tylko 40 procent zalecanego dziennego spożycia magnezu w diecie . Ta wada może wystąpić z powodu braku równowagi minerałów w organizmie lub dlategoprzeciętny amerykański nie spożywają wystarczającą ilość magnezu. Jest również możliwe, aby być niewystarczające z powodu wyczerpania mineralnej z poceniem się i wysokie spożycie cukru białego.
Znaczenie

magnezu jest niezbędny dla zdrowia . Jest to czwarta najbardziej powszechnym elementem w organizmie i jest niezbędny dla zdrowia mięśni , jak również pomaga regulować serce . W rzeczywistości, jest ona zaangażowana w ponad 300 biochemicznych w organizmie. Około 50 procent magnezu znajduje się w naszych kościach , a tylko 1 procent jest w naszej krwi . Magnez może być stosowany jako dodatek , zwykle w połączeniu z wapniem lub spożywane w żywności. Magnez można znaleźć w wielu nakrętek , takich jak migdały, nerkowce , orzeszki ziemne i . Występuje także w halibuta , w zielonych warzywach liściastych . Imperium Kąpiele mineralne

Magnez jest również w obu soli z Morza Martwego i soli Epsom . Te sole mineralne sprzedawane są w sklepach zdrowej żywności do stosowania w kąpieli. Kąpiele w jednej z tych soli mineralnych będzie pomagać w absorpcji minerałów. Soli Epsom i sole z Morza Martwego zawierają nie tylko magnez, ale także siarkę, inną ważną mineralnych dla zdrowia włosów .
Zbiory Korzyści

Inną korzyścią jest to, że do magnezu w połączeniu z wapniem , może promować spokojny sen . Jest to również ważne dla zdrowia włosów , ponieważ uzyskanie odpowiedniej ilości snu , a także zmniejszenie poziomu stresu ma zasadnicze znaczenie dla dobrego wzrostu i stanu zdrowia włosów według stronie Proctor and Gamble . Łódź
Fakty

Według strony internetowej Proctor and Gamble ,folicle włosy rosną do około trzech do siedmiu lat . Włosy rosną w tempie średnio jednego pół cala miesięcznie za pośrednictwem tego czasu , ale niektórzy ludzie są w stanie dłużej niż inne rosną włosy . Wzrost włosów spowalnia gdy się starzejemy , a więcosoba, która kiedyś talii długie włosy , gdy młody , może mieć o wiele krótsze włosy jak ona wieku .

Rozważania

Ponieważ wielu Amerykanów jest niedobór magnezu , a ponieważ jest to ważne dla wzrostu włosów , suplementów magnezu , starając się jeść więcej pokarmów bogatych w magnez , lub nawet biorąc tygodniowy Epsom sole do kąpieli są wszystkie dobre sposoby na poprawę wzrostu włosów .
Imperium