Skutki Gotowy jeść żywności dla zdrowia człowieka

Aktywne , zajęci ludzie często zwracają się do przetworzonych , gotowych do spożycia na szybki posiłek lub przekąskę . Mimo, że niektóre żywności opakowanej nie są niezdrowe , według artykułu ABC News , większość z nich składniki , które przyczyniają się do otyłości , chorób serca i ogólnego złego stanu zdrowia . Tłuszcze trans , sodu i wysokiej fruktozowy syrop kukurydziany i trzy wspólne potencjalnie szkodliwych składników w gotowych do spożycia , które są niezdrowe . Tłuszcze trans

Tłuszcze trans są bardzo powszechne w gotowych do spożycia i może mieć katastrofalne skutki dla organizmu ludzkiego . Tłuszcze trans są przez uwodornianie olejów roślinnych i są stosowane w gotowych pokarmów aby nadać im dłuższy okres trwałości. Wysokie spożycie tłuszczów trans może prowadzić do wysokiego poziomu cholesterolu , co zwiększa ryzyko zawału serca i innych problemów z sercem .
Sodu
Spożywanie zbyt dużej ilości soli może przyczyniać się do nadciśnienia i chorób serca .

sól jest niezbędna dla zdrowia ludzi , w dużych ilościach jest szkodliwe. Przetwory spożywcze mają często duże ilości sodu w celu nadania smaku i zachować jedzenie. Siedemdziesiąt pięć procent Amerykanów jeść soli pochodzi z przetworzonej żywności . Wysokie spożycie sodu może przyczynić się do nadciśnienia i chorób serca . Imperium syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy

Wysoka fruktozy syrop kukurydziany , używane zamiast cukru , jest powszechnie słodzik i konserwant w gotowej żywności, takich jak napoje gazowane , soki, przyprawy , pieczywo i kasze . Nadmierne spożycie syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy może prowadzić do otyłości , cukrzycy, wysokiego ciśnienia krwi i chorób serca . Imperium