Prawidłowe łączenie spożywczego diety

Food- połączenie diety oparte są na założeniu, że spożywanie pewnych rodzajów żywności łącznie , a nie innym parowania można trawienie i absorpcję składnika. Jedzenie łącząc ostrość w łącząc elementy, które mają podobne procesy trawienia . Według teorii diety , ten pozwala na wszystkie produkty zostawić żołądek w tym samym czasie , uwzględnianie funkcje trawienne organizmu . Białka

żywności o wysokiej zawartości białka , takie jak produkty mleczarskie , jaja , mięso, ryby i orzechy , są jednym z najbardziej ściśle regulowanych składników diety żywności - łączenie . Białka nie powinny być spożywane z węglowodanów , elementów oleistych i tłustych lub kwaśnych pokarmów , ponieważ czas trawienia tych rodzajów żywności bezpośrednio sprzecznez potrzebami czasu i trawienia białek . Pokarmy wysokobiałkowe powinny być podawane z nie- skrobiowych i pół- skrobiowych warzyw . Przykłady semi skrobię warzyw to marchew , kukurydza, groszek i uderzeń .
Zbiory Węglowodany

Węglowodany są dozwolone większą elastyczność niż białek w diecie żywności - łączenie . Jak już wspomniano, węglowodany i białka nie powinny być spożywane równocześnie. Węglowodany ładunkiem żywności , takich jak ziemniaki , fasola i ziarna , można jeść z oleistych i tłustych rzeczy , takich jak masło, śmietana , awokado oraz oleje , które zawierają nienasycone tłuszcze . Mogą również być połączone z nie- skrobiowych i pół- skrobiowych warzyw . Imperium tłuszczowych i tłustej żywności

oleiste i tłuste pokarmy mają dużą swobodę w dieta - łączenie ; w rzeczywistości,tylko rodzaj żywności , które nigdy nie powinny być łączone z jest białko . To dlatego, że produkty, które zawierają wysoki procent tłuszczu może trwać wiele godzin do strawienia, znacznie dłuższy niż średni elementu bogatych w białko . Tłuszczowych i tłustej żywności zrobić szczególnie dobrze w połączeniu z nie- skrobiowych warzyw i węglowodanów .

Oprócz awokado tłuszczowe , masła, śmietany i smalcu , ta kategoria zawiera również zakaz uwodornione oleje, takie jak oliwa z oliwek, oleje z orzechów i sezamu ropy .
Zbiory Owoce

Owoce sąodrębnym podmiotem w diecie żywności - łączenie . Jest tak dlatego, cukry i kwasy znajdujące się w owocach bezpośrednio kolidować z trawienia tendencji innych rodzajów środków spożywczych . Z tego powodu , owoce są spożywane same jako owoców - tylko posiłek.

Istnieje kilka różnych kategorii owoców w systemie żywnościowym - łączenie . Ten pierwszy jest kwaśne owoce, takie jak owoce cytrusowe , truskawki , ananasy i kwaśnych jabłek. Druga kategoria jest pod- kwaśne owoce , które zawiera mango, papaje , brzoskwinie, gruszki i jagody . Trzecia grupa to słodkie owoce, takie jak banany , winogrona i suszone owoce . Ostatnia kategoria jest melony . Z powodu swoich szczególnych właściwości trawienne , melony powinny być spożywane w spokoju , tak jak powinno słodkich owoców . Kwaśne i kwaśne owoce sub- można łączyć ze sobą , ale nie powinno mieszać się z innego rodzaju żywności lub owoców . Imperium