Najlepszy sposób na rozpoczęcie diety bezglutenowej

nietolerancja glutenu , czy celiakii , jest chorobą autoimmunologiczną , która dotyka 1 na 133 osób . Obecnie nie ma lekarstwa , ale objawy mogą być zdjęty z dietą bezglutenową , gdzieposzczególne uniknąć wszelkich pszenica , jęczmień, żyto i owies niektórych produktów . Wiele codziennych produkty zawierają ukryte gluten - koperty klej , na przykład. Bezglutenowe życia jestwyzwaniem , ale jest to niezbędne dla osób z celiakii . Badania, planowanie i tworzenie sieci może znacznie pomóc ci w dokonaniu przejścia i przeżywania życia . Badania

pierwszy zdiagnozowano celiakii , istotne jest, aby dowiedzieć się o zaburzenia i jakie produkty wpływają na układ trawienny organizmu . Zdiagnozowanych jednostki lekarz zapewni listę produktów, które nie mogą być spożywane , głównie zbóż. Istnieje wiele książek na rynku, które mogą być nabyte lub uzyskana z lokalnej biblioteki, omówienia produktów zawierających gluten , zwłaszcza tak zwane " ukryte gluten " - produkty , które mają w nich glutenu , że nie należy spodziewać się albo koniecznie wymienione . Istotne jest, aby zdawać sobie sprawę z tych produktów , więc można ich uniknąć .
Planowanie

rozpoczęciem nowej diety lub stylu życia , planować posiłki takindywidualny ISN ' t tkwi jedzenie , które będzie problematyczne . Jest to szczególnie ważne dla osób z celiakią , ponieważ środek spożywczy z glutenu może powodować znaczne cierpienie . Sprawdź różne bezglutenowe kucharskie lub bezglutenowe receptur. Zastanów się, co wygląda dobrze i plan posiłków odpowiednio . Eating out wymaga więcej planowania niż zwykle . Celiakię nie może zatrzymać się w restauracji fast food na hamburgera . Wiele restauracji nosić teraz menu bezglutenowe dla opiekunów chorych na celiakię , które dostarczają informacji na temat żywności, które mogą być spożywane lub jak dostosować regularne elementy menu dla diety trzewnej . Imperium Network

Kilka stron internetowych poniżej informacje ofertę za współpracę z innymi osób z celiakią . Lokalne sklepy , które prowadzą bezglutenowe produkty, sklepach ze zdrową żywnością lub lekarzy może być w stanie zapewnić możliwości współpracy z innymi celiakią lub grup wsparcia celiakię . Inne z zaburzeniami może zapewnić komfort , wsparcie, informacje , wskazówki i przepisy na nowo rozpoznanym lub weterana celiakii . Imperium