Jak przestać jeść azotynów

Prawdopodobnie żaden inny dodatek do żywności spowodował tyle kontrowersji jak azotyn sodu . Dodawane do wędlin , mięsa azotyny chronić psuje i powoduje zatrucie jadem kiełbasianym . Azotyn sodu jest również związane ze wzrostem nowotworu i wyzwalanie migreny . Jeśli obawiasz się o tym, co można robić azotyny do zdrowia , należy wykonać następujące kroki , aby przestać jeść azotyny . Instrukcja
1

Przestań jeść wędliny . Azotyn sodu znajduje się w najwyższych poziomów w hot dogi , bekon, szynka i niektórych lunchmeats . Zastąpić świeżego mięsa lub innych źródeł białka , takich jak jajka czy fasoli dla przetworów mięsnych .
2

Spróbuj azotynów hot dogi i lunchmeats . Coraz lunchmeat są reklamowane jako " dodatek za darmo . " Poszukaj " nieza- " lub upewnić się azotyn brakuje w wykazie składników .
3

Sprawdzić przeciwutleniacze dodawane do mięs . Badacze badający sposoby leczenia mięsa bez stosowania azotynu sodu odkryli , że witaminy C i E, hamowanie zdolności do azotynów przekształca się nitrozoamin , element rakotwórczego . Niektórzy producenci już dodana tych witamin do boczku , jednym z najgorszych przestępców w kategoriach nitrozoaminy .
4

Dodaj witaminy C w proszku do receptur , które wykorzystują wędliny . Jeśli nie jest to możliwe ( witamina C i smaczek nie może być dobre polewy razem na hot dog ) , należy rozważyć prowadzenie shaker witaminy C w proszku dostępne wstrząsnąć dotyczące żywności ubocznych takich jak sałatki lub innych warzyw .
5

Jedz warzywa . Azotyny pojawiają się również w zielonych warzywach liściastych , takich jak szpinak . Jednakobecność naturalnie występujących witaminy C i D są uważane zabronić substancji rakotwórczych . Warzywa były związane z obniżenie ryzyka zachorowania na raka .
6

Cel na dodatek diety wolna . Azotany są obecne w wielu dodatków . Skoncentruj się na pełnoziarniste i świeżych produktów spożywczych tam gdzie to możliwe . Imperium