Jak jeść więcej cynku

Cynk jest prawdopodobnie istotne dla więcej funkcji organizmu , niż jakikolwiek inny minerał. Metabolizuje go węglowodanów , utrzymuje tkanki ciała i funkcje seksualne , oczyszczające ciało i syntetyzuje DNA . Rzeczy, które musisz
nasion
chili proszki
fish Obrazów Ginger Roots
ziaren
mięs
Musztardy Obrazów nuts
ostrygi Obrazów Peppers
drób

Pokaż więcej instrukcji Katowice 1

Eat ostrygi zdecydowanienajlepszym źródłem cynku .
2

Dodaj czerwonego mięsa , ryb i drobiu , aby Twój dieta .
3

jeść pełnoziarniste , takie jak pszenica, żyto i owies .
4

Zdjęcie się na orzechy i nasiona , takich jak pekan, orzechy brazylijskie i dyni nasiona.
5

Sezon żywności z imbiru , gorczyca, chili w proszku i pieprz czarny . Imperium