Skutki uboczne oleju z ryb suplementy w Dzieci

suplementów oleju ryb są uważane zdrowe , ponieważ zawierają kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe, kwas dokozaheksaenowy (DHA ) i kwas eikozapentaenowy (EPA) . U dzieci , suplementy olej z ryb może powodować działania niepożądane , które obejmują głównie pozytywne korzyści, takie jak lepsze widzenie i zwiększony nacisk psychiczny. Dzieci i dorośli mogą brać suplementów oleju rybnego lub wzbogacenie ich diety w kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe . Niektóre dodatki olej rybny zawiera witaminy A i D, które nie powinny być podejmowane przesadnie ze względu na ich toksyczne. Wydaje pozytywne skutki uboczne

Olej z ryb , aby mieć pozytywny efekt uboczny u dzieci i dlatego jest dodany do składników formuły dziecko przez niektórych producentów . Badania wykazały poprawę w testach rozwoju umysłowego i wizji , według O Omega 3 . Podobne badania wykazały, że tłuszcze oleju rybnego podawana niemowlętom faktycznie zwiększyły dorosłych inteligencję . Olej rybny oznaczył wpływ na dzieci z zaburzenia koncentracji i uwagi, zaburzenia deficytu nadpobudliwość (ADHD) , w tym pomoc dzieciom skoncentrować się i kontroli ich działań . Oleje rybne chronić serce i zwiększyć wydajność w szkole . Dorośli z niskim poziomem omega-3 są bardziej narażone na łagodną depresję , impulsywny i pesymistyczne niż te z wyższych poziomów . Według Guardiana , naukowcy odkryli , że kwasy omega - 3 mogą pomóc dzieciom z pogranicza autyzmu , ADHD lub dyspraksją . Rodzice mogą dać dzieciom sardynki na tosty ; pie ryb z śledzia , pstrąga lub makreli ; lubpiec makaron z świeżego tuńczyka ukryty w sosie pomidorowym . Niezależnie od zastosowanej metody , należy stosować czysty olej rybny .
Negatywnych skutków ubocznych

Od 2010 roku , naukowcy nie są znane żadne negatywne skutki uboczne oleju z ryb suplementacja . Suplementy są po prostu olej z ryb i nie zawierają żadnych niebezpiecznych składników. To jak jedzenie ryb , bez zanieczyszczenia . Chociaż niektórzy twierdzą , że suplementy oleju rybnego nie dają gwarancji , a nawet połączeń do lepszego zachowania , niektóre badania wykazują coś wręcz przeciwnego .

Korzyści

Fish oil obejmują korzyści poprawa lub zapobiegania depresji , raka , chorób serca , depresji , choroby Alzheimera, demencji , nadpobudliwość , ADHD , cukrzyca i zapalenie stawów. Zmniejsza to także poziom trójglicerydów we krwi , ciśnienie krwi, ryzyko niebezpiecznych zaburzeń rytmu serca, ryzyko udaru mózgu , ryzyko zawału serca i sztywność stawów oraz tkliwość związane z reumatoidalnym zapaleniem stawów . Rekomendacja jest to, że prąd ryba być spożywane dwa razy w tygodniu ; jedna część powinna być tłusta . Imperium