Cytrynianu i wapnia Wzrost włosów

Cytrynian wapnia jestsolą wapnia z kwasem cytrynowym. Wapnia ma wiele funkcji w organizmie , innych niż rozwoju i utrzymania zdrowych kości i zębów. Jest to również istotne dla funkcji nerwów zdrowia , zdrowia i serca, przewodu pokarmowego . Przyczynia się on również do wzrostu i utrzymywania zdrowe włosy . Wzrost włosów

Twoje włosy idzie choć cykli : okres wzrostu , po którym następuje okres odpoczynku. Długość każdego cyklu będzie zmieniać się w zależności od osoby , ale średniocykl wzrostu trwa około dwóch lat i w tym czasiedo włosów wzrośnie o pół cala w każdym miesiącu. Okres spoczynku , który trwa około trzech do czterech miesięcy , kiedy pasma włosy wypadają i rosną nowe w ich miejsce . Istnieje około 1 miliona włosy na głowie zdrowego człowieka , a większość ludzi rzucić 50 do 100 włosów dziennie. Choć stopniowe przerzedzenie włosów jest spowodowane starzeniem się , jeślitempo wypadania włosów jest większa niż odrastania , wystąpi łysienie . Foto Foto Foto wapnia i wzrost włosów

Wapń jest znaczenie dla wzrostu włosów , ponieważ mieszki włosowe używać go do produkcji białka skeratynizowanych . Keratynom są mocne, nierozpuszczalne białka, które składają się włosy i paznokcie. Keratyna utrzymuje włosy lśniące , zdrowe i silne . Jeżeli martwe warstwy komórek włosa są przechowywane zdrowe, będą one pomóc w ochronie nowego keratyny pod spodem. Imperium wapnia i Łysienie

Wiele rzeczy może powodować wypadanie włosów w tym złego odżywiania , choroby, niektóre leki oraz nadmierne fryzury . Równowaga pomiędzy wapnia i magnezu są również ważne dla prawidłowego wzrostu włosów. Jeśli masz zbyt dużo wapnia w stosunku do magnezu ( które mogą być spowodowane przez jedzenie zbyt dużo cukru ), włosy mogą stać się kruche i łamią .
Jak dodać cytrynian wapnia w diecie

wysokie ilości wapnia we krwi może być równie szkodliwe jak małych ilościach . Nie należy spożywać więcej niż 2000 mg wapnia dziennie, od żywności, suplementów lub obu. Absorpcja wapnia zależy od wieku , ciąży i poziomem witaminy D we krwi. Biorąc połączeniu suplement wapnia i witaminy D może pomóc w poprawie wchłanianie wapnia . Cytrynian wapnia można otrzymać z warownym soku pomarańczowego lub zbożach . Możesz też brać suplementy cytrynianu wapnia . Zalecana dawka dobowa wynosi od 1000 do 1300 mg dziennie. Cytrynian wapnia powinny być podejmowane tylko po posiłkach .
Zbiory Skutki uboczne i przeciwwskazania

niewielkie skutki uboczne to nudności , wymioty, zaparcia , zmniejszenie apetytu i suchość w ustach . Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów , należy przerwać stosowanie preparatu i skonsultować się z lekarzem . Poważniejsze działania niepożądane to trudności z połykaniem i oddychaniem , drętwienie , niemożność oddawania moczu , bóle kości i poważne zmniejszenie masy ciała . Jeśli wystąpią takie objawy , należy natychmiast zaprzestać stosowania tego suplementu i zasięgnąć pomocy medycznej na raz . Nie należy stosować leku cytrynian wapnia , jeśli pacjent przyjmuje inne preparaty wapnia , antybiotyki tetracykliny , lub są w ciąży lub karmiących piersią . Imperium