Korzyści i skutki uboczne oleju z ryb suplementy

Kwasy tłuszczowe omega-3 , które są zawarte w suplementów oleju rybnego zostały Uważa się, że pozytywny wpływ na dziesiątki chorób . Chociaż wpływ na wiele z nich jest naprawdę niejasne , suplementów oleju rybnego są silnie powiązane z niektórych świadczeń zdrowotnych . Istnieją jednak również kilka skutków ubocznych. Skorzystają na nadciśnienie

Narodowy Instytut Zdrowia donosi , że spożywanie omega-3 kwasów tłuszczowych zawartych w oleju z ryb suplementów zostały silnie wskazują badania naukowe , aby spowodować małe spadki ciśnienia tętniczego krwi . Chociaż polecam konsultacje z lekarzem przed użyciem dodatków , ale także zwrócić uwagę , że wyższy poziom konsumpcji może mieć większy wpływ . Foto Foto Foto Benefit Chorób Serca

oprócz obserwacje dużych grup ludności , które wykazały, że ci, którzy jedzą więcej ryb mają niższe ryzyko śmierci z powodu chorób serca , to stwierdzono, że stopy śmiertelnym i niezakończonego zgonem zawału serca , a także zgonu z innych przyczyn , zmniejsza się tych ludzi z historią zawału serca , którzy biorą suplementów oleju rybnego , czy są przy konwencjonalnych leków serca oraz czy nie. Imperium Benefit na reumatoidalne zapalenie stawów

użytkowania oleju z ryb suplementy został również podłączony do zmniejszenia czułości i wspólną poranną sztywność osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów , chociaż stosowanie od ponad trzech miesięcy, nie został znacząco oceny.
Inne korzyści

Istniejewiele innych potencjalnych korzyści, które były badane z niejednoznaczne wyniki . Może być pozytywne skutki suplementów oleju rybnego w leczeniu astmy , zaburzeń dwubiegunowych , profilaktyki raka , choroby Crohna, mukowiscydozę , otępienie , depresja , wyprysk , liszaj , schizofrenia , udar i zapobiegania cukrzycy , a także inne choroby i stany . Łódź

Side Effect : Krew przerzedzenie

kwasy tłuszczowe Omega-3 zawarte w oleju z ryb suplementów cienki krwi , zwłaszcza, gdy spożywane w większych dawkach , takich jak ponad 3 g dziennie ,poziom określony przez US Food and Drug Administration , aby być " powszechnie uważane za bezpieczne . " Może to mieć szczególne znaczenie dla tych operacji przechodzi . Krwawienie z nosa i krew w moczu są również związane z dużymi dawkami .
Inne działania niepożądane

i rozstrój żołądka jelit , w tym biegunka, niestrawność i gazu , jest wspólne z spożywanie suplementów oleju rybnego , choć skutki te mogą zostać ograniczone poprzez olej rybny z posiłkami . Wielu z nich również doświadczył rybi posmak. Obniżony poziom cukru we krwi odnotowano czasami i obniżone ciśnienie krwi może byćnegatywny efekt dla niektórych. Suplementów oleju z ryb należy również unikać osób z alergią lub wrażliwości na połowy . Imperium