Jakie są korzyści z zielonej herbaty Sencha ?

Herbata zielona Sencha pochodzi z regionu Kioto w Japonii . Jest wykonana z małych liści i ma bardziej wyrafinowany smak niż inne rodzaje zielonej herbaty . Dodatkowobarwa zielona herbata jest faktycznie nie żółty, tak jak wiele odmian chińskiego . Sencha jest powiedziane, że ma słodko-gorzki smak, który pasuje zarówno do owoców morza i czekolady . Korzyści zdrowotnych związanych z zieloną herbatą Sencha sątakie same jak te przypisane do innych postaci zielonej herbaty. Zdrowie jamy ustnej

Zielona herbata jestnaturalnym źródłem fluorek . Dlatego picia pomaga zapobiegać próchnicy i wzmacniać szkliwo zębów . Zielona herbata redukuje powstawanie płytki nazębnej i zakażenia bakteryjne w jamie ustnej . Jeśli utkniesz bez pasty do zębów lub szczoteczki do zębów , picie zielonej herbaty jestnastępną dobrą rzeczą . Picie zielonej herbaty może również odświeżyć oddech .
Zwiększona Odporność

Zielona herbata jestanty -wirusowe i przeciwzapalny środek o silnych właściwościach antyoksydacyjnych . Przeciwutleniacze poprawić szkód spowodowanych przez nadmiar wolnych rodników wytwarzanych podczas utleniania . Typowe przeciwutleniaczami są witamina C i witamina E. Jednakże , przeciwutleniacz poziomy zielonej herbaty jest sto razy bardziej skuteczna niż witamina C i 25 razy bardziej skuteczna niż witamina E w ochronie odporności. Najsilniejsze antyoksydanty zawarte w zielonej herbacie katechiny są powołani . Podczas gdy katechiny są również obecne w czarnej herbacie , efekty są bardziej znaczący w zielonej herbaty, który zawiera większą ilość katechin . Według dietologa Armando Gutierrez , zielona herbata jest równieżdoskonałym źródłem L- Teanina aminokwasu zwykle znaleźć w zielonych warzywach ( patrz Zasoby ) . Imperium Chorób

Zielona herbata ma również zdolność do obniżenia całkowitego cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi . Te cechy sprawiają, zielonej herbaty doskonała w zapobieganiu chorobom układu krążenia . Zielone herbaty są również stosowane do stabilizacji poziomu cukru we krwi u cukrzyków , jasne skóry dotkniętej trądziku i w leczeniu i zapobieganiu raka. Czasopismo medyczne Leukemia Research donosi, żezespół z Mayo Clinic College of Medicine, badaczy kierowanych przez hematologa Tait Shanafelt , MD , odkrył cztery przypadki, w których zielona herbata spowodowały znaczącą poprawę u pacjentów z przewlekłą białaczką limfatyczną ( patrz Zasoby ) .


Zdrowie psychiczne

Zgodnie z dawnych tradycji , zielona herbata może być łatwo włączone do jogi lub innych praktyk medytacyjnych znane uspokoić i rozjaśnić umysł. Jest równieżłagodny stymulant , które mogą pomóc Ci skoncentrować się bez wytwarzania nadpobudliwość, problemy ze snem , czy niepokój . Oprócz relaksu z filiżanką zielonej herbaty , liści odlewaniaSencha do saszetki i wiszące , że pod bieżącą ciepłą wodą z wanny lub prysznica sprawia spokojnej kąpieli . Używa
domowe

Zielona herbata ma wiele zastosowań domowych. Może to być wykorzystywane do gotowania i czyszczenia . To odświeża kuwety , i może być stosowany do roślin wodnych . Imperium