Jak rozpoznać niedobór miedzi

a przybliżony 75 % amerykańskich diety o niskiej zawartości miedzi , ryzyko wystąpienia niedoboru miedzi jest istotna . Specjalne diety wegetariańskie stwarzają dodatkowe ryzyko , jeślikonsument nie jego lub jej uzupełnienie diety z dodatkowym miedzi . Ponieważ wiele z tych objawów niedoboru miedzi naśladować innych zaburzeń , porównaj objawy z wyborów dietetycznych . Instrukcja
1

rozważyć możliwość niedoboru miedzi , jeśli cierpią z powodu osteoporozy lub zapalenia kości i stawów . Mimo, że inne warunki powodują także utratę kości ,niedobór miedzi może potęgować problem .
2

Zanotuj swój poziom energii na co dzień . Wraz z chronicznego zmęczenia i ogólnego braku energii może wystąpić bladość skóry i utrata apetytu . Jeśli objawy te nadal , skontaktować się z lekarzem .
3

badania krwi w celu ustalenia punktów niedobór miedzi , jeśli jesteś wegetarianinem i nie zużywają znaczne ilości orzechów , groszek lub całe ziarna . Czerwone mięso i owoce morza są dobrym źródłem miedzi , ale można także otrzymać odpowiednie ilości minerałów , jedząc dużo orzechów, roślin strączkowych i nieprzetworzonych zbóż .
4

zwrócić uwagę na tempo wzrostu swojego dziecka , jeśli nie jesteś pielęgniarstwa . Mleko krowy , sam, nie dostarcza miedź ale dziecko otrzyma odpowiednie kwoty , jeśli karmisz piersią . Przed rozpoczęciem miedź schematu zastępczego dla dziecka skontaktuj się z lekarzem dziecka. Ponadto uczestniczyć częste badanie prenatalne i przetestowaniu krwi , aby zapewnić organizm ma wystarczający poziom miedzi dla zdrowego rozwoju dziecka.
5

Ogłoszeń nadmierne wypadanie włosów podczas szczotkowania lub czesania Twoje włosy . Mimo, że to normalne stracić więcej włosów podczas ciepłej pogody , jeśli okaże się znacznie większej ilości włosów na szczotki na dłużej niż jeden miesiąc , to może cierpieć na niedobór miedzi .
6

Wybierz się do lekarza na badanie krwi , jeśli wystąpią powyższe objawy niedoboru miedzi w połączeniu z biegunka , osłabienie i depresja . Nie wszystkie objawy mogą być obecne , w zależności od poziomu niedoboru . Imperium