Jak wziąć Kwasy Omega Zdrowia

Kwasy Omega występują naturalnie w zielonych warzywach liściastych , ryb morskich , oceanfish i orzechów . Niestety większość ludzi nie zawierają wystarczającej ilości tych zdrowych produktów spożywczych w ich regularnej diety . Kwasy omega , szczególnie omega 3 , może w znacznym stopniu poprawy stanu zdrowia zarówno do leczenia i profilaktyki wielu chorób . Instrukcja
1

poprawić zdrowie serca i zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia poprzez 3 g kwasów omega codziennie. Kwasy omega wpływ na przepływ jonów w i na zewnątrz komórki , dzięki normalnej akcji serca i przepływ wieńcowy . Badania wykazały , że przyjmowanie suplementów kwasu omega regularne znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia migotania komór , częstoskurczu i arytmii .
2

bojowy wysokie ciśnienie krwi , poziom cholesterolu i miażdżycy przez dodanie kwasów omega do regularnej diety . Biorąc kwasy omega dziennie może zmniejszenie stężenia triglicerydów we krwi do 33 procent, zmniejszając nagromadzenie tłuszczu w ścianach naczyń krwionośnych , co pozwala wyeliminować cholesterol z krwi i ciśnienie krwi w ogóle. Z tych powodów , biorąc kwasy omega może znacznie zwiększyć zdrowia chorych na cukrzycę. Dla tych, którzy już cierpią z powodu wysokiego poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi , cukrzyca czy miażdżycadzienna dawka powinna być od 4 do 6 g kwasów omega .
3

Zmniejszenie częstości napadów astmy poprzez 3 g kwasy omega codziennie . Kwasy omega wykazano poprawę funkcji płuc, redukują procesy zapalne , która uruchamia ataki astmy , pomagając astmatyków zarządzać ich objawów. W okresach , gdy wyzwalacze astmy są silniejsze , takich jak alergeny wspólnych wiosną i latem , może trwać nawet 6 g , aby pomóc zarządzać objawów.
4

Weź kwasy omega w celu poprawy funkcji poznawczych , a badania pokazują, kwasy tłuszczowe sąniezbędnym elementem funkcjonowania mózgu i rozwoju . Biorąc kwasy omega pomaga spowolnić postęp stwardnienia rozsianego , zapobiegania demencji , a nawet mogą pomóc zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i choroby Parkinsona. Regularne dawki 3 g dziennie przez wiele lat znacznie zwiększy ci zdrowia i pomóc w utrzymaniu silnej funkcji poznawczych ; Jednak lekarze często traktują istniejące zaburzenia z maksymalnie 10 g kwasów omega codziennie.
5

stracić na wadze więcej , wspierając program ćwiczeń z suplementów kwasów omega. Kwasy omega stymulowanie enzymów w organizmie , które pomagają spalić tłuszcz , co zwiększy średnią liczbę kalorii spalanych każdego dnia . Badania pokazują, że biorąc od 3 do 6 g kwasów omega na dobę w połączeniu z łagodnym ćwiczenia aerobowe może pomóc schudnąć , szczególnie w okolicy brzucha . Imperium