Rodzaje South Beach Faza 1 Desery
Dieta South Beach jestplan diety , który został zaprojektowany przez dr Agatstona . Istnieje w sumie z trzech faz . Pierwsza faza trwa dwa tygodnie inajsurowszych fazy. Faza II nie jest tak ściśle określone i kończy się , gdy tylkoosiągnie dieter jej idealnej masy ciała. Trzeci etap toplan utrzymania się przez całe życie . Dieta South Beach skupia się na zastąpieniu złych węglowodanów zdrowsze węglowodanów , według rankingu indeksu glikemicznego . Kalorie Wszelkie deser pozostawiono w tej fazie jest również ograniczona do 75 kalorii dziennie .
Dairy
Faza 1 pozwala cukru i niskiej zawartości tłuszczu ( lub bez tłuszczu), jogurt . Dwie łyżki . światła bitą dolewania jest również dozwolone, ale powinno być używane oszczędnie . Imperium Cukierki
Spróbuj trochę bez cukru landrynki , aby był z dotarciem do lody .
popsicles
cukru popsicles są dozwolone , jak są bez cukru Fudgsicles .
galaretka
wolne od cukru żelatyna jest dozwolone w fazie 1 .
czekolada
Nie dodanej czekolady cukier i kakao w proszku jest również dozwolone .
Imperium
Następny artykuł:Dieta South Beach w stylu filipińskim
Poprzedni artykuł:South Beach Diet Faza 1
Dieta South Beach
- Ile węglowodany są na diecie South Beach ?
- Jak przekąskowy na Dieta South Beach
- Zupa iDieta South Beach
- O South Beach Diet Dostawa żywności
- Jak rozpoznać skutki uboczne Dieta South Beach
- Co jeść w pierwszej fazie South Beach Diet
- Jak znaleźć Dieta South Beach Grup Wsparcia
- Co ludzie musisz zrobić, gdy Korzystanie Dieta South Beach