Co to jest kwas askorbinowy L

? Kwas askorbinowy L jestnazwa chemiczna witaminy C. Jest to niezbędne dla wzrostu . W przeglądarce musi być stały dopływ witaminy C z diety , ponieważ nie mogą być przechowywane w organizmie . Wzrostu i rozwoju
Witamina C pomaga w utrzymaniu zębów .

wymagają witaminę C w celu wytworzenia kolagen i dla utrzymania swojego kości , chrząstki i zębów . Pomaga również w leczeniu ran .
Zbiory Antyoksydanty
Witamina C zapobiega chorobom serca i cukrzycy .

Kwas askorbinowy wykazuje właściwości antyoksydacyjne , chroniąc przed chorobami serca , cukrzyca i artretyzm . Imperium Wchłanianie żelaza
organizm lepiej wchłania żelazo witaminy C.

Jak wynika z badań opublikowanych w American Journal of Clinical Nutrition , żelazo wchłania się lepiej , gdy podjęte z produktów bogatych w witaminę C
Wzrok
kwas askorbinowy zapobiega rozwojowi życia - podobne problemy z oczami .

Długotrwałe spożywanie kwasu askorbinowego znacznie ogranicza rozwój problemami wzroku związane z wiekiem .
Ciąża
Witamina C wspomaga wzrost płodu . Witamina C pomaga

wzrostu płodu . Badanie przeprowadzone w Meksyku wynika, że ​​gdy kobieta w ciąży wziąć dodatkowe 100 mg witaminy C dziennie , mają mniejsze szanse na poronienie .
Zbiory Rekomendacje
Pomarańcze są dobrym źródłem witaminy C.

Kobiety wymagają dziennie 75 mgkwasu askorbinowego , a mężczyźni wymagają 90 mg na dobę . Kobiety w ciąży i karmiące matki potrzebują większych ilości . Imperium