Jak rozpoznać Niedobór witaminy F

Witamina K nie jest z pewnością jedną zbardziej znanych w świecie witaminy . W rzeczywistości ,FDA nie mają nawet zalecaną dzienną dawkę tej witaminy , ani nie najbardziej suplementy diety wspomnieć witaminy K po imieniu . JednakNiedobór witaminy K może spowodować poważne problemy skóry , oczu i powikłań wzroku, a nawet utratę włosów . Witamina C jest przeważnie w żywności, takich jak orzechy , oleje i niektóre owoce , takie jak awokado. Jeśli cierpisz z szerokiej gamy dolegliwości skórnych lub innych problemów dermatologicznych , jest całkiem możliwe , że Twoje problemy mogą być rozwiązane z poważną dawką witaminy K, więc natychmiast zwrócić się do lekarza , jeśli objawy te brzmią znajomo . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się , jak rozpoznać niedobór witaminy F . Rzeczy, które musisz Foto szczotka do włosów

Pokaż więcej instrukcji
1

myć włosy energicznie . Jeślipojawia się zaskakująco szczotka do włosów włosy potem pełne , a następnie monitorować wypadanie włosów podczas kąpieli , pielęgnacji i czesania na kilka dni . Niedobory witaminy F często prowadzi do utraty włosów , choćproblem powinien zaprzestać po przywróceniuwłaściwej równowagi .
2

Zbadaj swoją skórę do suchych łat . Chociaż sucha skóra nie jest rzadką dolegliwość , poważnie łuszcząca lub łuszcząca się skóra może wskazywać na niedobór witaminy F . Wiele razy , wyprysk jest spowodowana przez brak tej witaminy i mogą być skutecznie leczone przez naprawy i konserwacji niedobór witaminy F na spożycie odpowiednich poziomach .
3

oczy na monitor suchość . Brak witaminy K może spowodować, łzowych wysychać i nie działa skutecznie . Jeśli u pacjenta występuje ciężka suchego oka , może trzeba więcej witaminy K w diecie .
4

Sprawdź swój poziom cholesterolu i ciśnienie krwi . Witamina C pomaga utrzymuje te numery w bezpiecznym , zdrowym zakresie . Gdy nie otrzymuje wystarczającej ilości witaminy K, twoje złe poziom cholesterolu może wzrosnąć , a twoja krew jest o wiele bardziej prawdopodobne, aby tworzyć skrzepy .
5

Monitorowanie procesu gojenia . Niedobory witaminy F często złamanie zabezpieczeń systemu odpornościowego , powodując drobne rany goją się powoli i zostawiając podatne na wzrost liczby przeziębień, ataki na grypę i inne drobne infekcje. Imperium