Jak zidentyfikować Niedobór chromu
poziom chromu w organizmie jest niski , ale to naturalny minerał jest bardzo ważne dla jego roli w trawieniu żywności i transportu cukrów do komórek , gdzie z kolei wytwarzają energię . Ludzie, którzy cierpią na niedobór chromu są na większe ryzyko rozwoju cukrzycy i choroby wieńcowej . Porównaj swoje objawy na liście kontrolnej . Instrukcja1
Zanotuj zwiększonego niepokoju . Ponieważ poziom chromu w organizmie zmniejsza się , zdolność do kontrolowania wzrostu niepokoju . W sytuacjach stresowych , twoje serce może ścigać , twój oddech może stać się utrudnione i mogą wystąpić zawroty głowy .
2
Obserwuj swój poziom energii . Oprócz niższej tolerancji niepokoju , może czuć się zmęczony w ciągu dnia , nawet jeśli są wystarczająco dużo snu . Przejściowe napady zmęczenia , trwające dwa lub trzy dni , nie są rzadkością u osób zdrowych , ale zmęczenie , które trwa dłużej niż kilka dni jest powodem do niepokoju .
3
wizyty u lekarza dla test tolerancji glukozy , jeśli istnieje podejrzenie, że niedobór chromu . Test tolerancji glukozy może określić swój poziom cukru we krwi i pozwala lekarzowi przepisać leki , aby chronić zdolność wytwarzania insuliny w organizmie . Ryzyko cukrzycy dorosłych padaczkowych wzrasta z niedoborem chromu .
4
podejrzewać niedobór chromu w młodego człowieka , jeśli on lub ona wykazuje oznaki osłabienia mięśni , zmęczenie i niepokój w połączeniu zpowolnym tempo wzrostu . Dzieci , które spożywają duże ilości przetworzonych cukrów i zbyt mało chromu może rosnąć wolniej niż ich rówieśnicy . Ponadto , ich urazy mogą trwać dłużej , aby uzdrawiać . Imperium
Następny artykuł:Jak wybrać suplementy witaminowe
Poprzedni artykuł:Lista chudego białka Przekąski & Posiłki
witaminy
- Odżywcze potas i adekwatność Magnez przeciętnego Amerykanina Dieta
- Korzyści Methylcobalamin
- Kolizja i tylnym końcu Ból w dole pleców
- Co to jest witamina E olej stosowany w leczeniu
- Witaminy , aby pomóc Zmęczenie
- Czy Witaminy dla dzieci Promowanie zdrowego wzrostu włosów
- Medyczny Informacje o Ester- C
- Czy witaminy naprawdę działa ?