Jak rozpoznać niedobór witaminy B
Fad diety i fast food może mieć katastrofalny wpływ na odżywianie . Nasze ciała potrzebują dobrze zrównoważonej diety , pełne witamin , aby odeprzeć wiele poważnych problemów zdrowotnych . Jeśli nie masz wystarczająco dużo witaminy B w diecie, ośrodkowego układu nerwowego , serca, skóry i krwi może mieć wpływ . Poszukaj następujących objawów , jeśli podejrzewasz, że masz niedobór witaminy B . Następnie porozmawiaj z lekarzem o wprowadzenie pewnych zmian w stylu życia . Instrukcja1
Zanotuj z zapaleniem skóry, pęcherze , płacze lub dzieli. Jeślistan skóry towarzyszy zmęczenie, brak apetytu i częste niestrawności to może byćoznaką niedoboru niacyny .
2
leczyć zapalenie skóry w kremach i balsamach przepisanych przez lekarza. Ale jeśli to nie odejdzie i można również zauważyć ból ust i języka , a także bóle brzucha i wymioty można cierpieć z witaminą B- 6 niedoboru .
3
Sprawdź Twoje usta do nadmiernego pękania. Jeśli twój język jest również ból i twoja bladość jest niezwykle blada może to oznaczać B- 2 niedobór witaminy .
4
Uważaj na mrowienie lub utrata czucia w nogach . Nagłe zmiany psychiczne , takie jak słaba pamięć lub psychozy , wraz z mrowienie są główne objawy witaminy B- 1, niedobór zwanej beri-beri .
5
Porozmawiaj z lekarzem na temat objawów i badań krwi prośba należy uruchomić , aby sprawdzić poziom witaminy B w organizmie , jeśli podejrzewasz problem . Imperium
Następny artykuł:Jak zdiagnozować niedobór witaminy D
Poprzedni artykuł:Jak zwiększyć spożycie witaminy C
witaminy
- Efekty uboczne witaminy B12 podjęzykowe 2500 mg
- Jakie są niebezpieczeństwa związane z Omega 3 & Olej z ryb
- Korzyści zdrowotne wynikające z Witamina K
- Jakie witaminy są potrzebne do elastyczności skóry
- Jak testować Witaminy w occie
- Witaminy Potrzebni dla wegetarian
- Jak rozpocząć szkolenia dla Marathon
- Jak testować napoje owocowe na witaminę C forów