Jak wybrać Vitamin Formula

Nie może wiedzieć , że większość witamin na półkach sklepowych dzisiaj , nawet w sklepach ze zdrową żywnością , są utworzone z syntetycznych substancji chemicznych , które są bezużyteczne odżywczych do ciała . Więc dowiedzieć się, jak wybrać witaminę z odżywianiem organizm może naprawdę korzystać ! Instrukcja
1

Zrozum, żeStany Zjednoczone Departament Rolnictwa stworzył i ustawić zalecanego dziennego spożycia każdej z witamin i minerałów niezbędnych dla optymalnego żywienia człowieka. Można przeczytać na stronie internetowej tych zaleceń Departamentu wraz z zaleceniami dotyczącymi spożycia składników odżywczych z pożywienia , takich jak włókna , tłuszczu, węglowodanów , białka i składniki odżywcze ,najnowsze roślin związki, Naukowcy badają .
2

Dowiedz się , dlaczego średnia Amerykańska dieta sody i fast foodów nie obsługuje nasze podstawowe potrzeby żywieniowe . Wysoko przetworzona żywność nie zawiera żadnej z zalecanych witamin, minerałów i innych składników odżywczych . Są to w zasadzie puste kalorie ładunkiem tłuszczów i cukrów .
3

Wymień witaminy brakuje w diecie. Ale uważaj na tanie butelkę witamin od sklepu spożywczego . Są to chemiczne, wytwarzane przez człowieka , izolowane kompleksy , że ciało ludzkie nie rozpoznają jako coś potrzebuje , więc opróżnia je w prawo ponownie jako odpady . Te pojedyncze witaminy zostały pozbawione związków wspomagających i nie może przewidywać aktywność biologiczną niezbędną im być wchłaniane przez organizm .
4

Sprawdzić jakości witamin wykonane z całej żywności , jeśli budżet na to pozwala . Prawdziwe źródła żywności z tych witamin zawierają niezbędne kofaktory organizm rozpoznaje i pochłania łatwo , w tym wszystkie aminokwasy , przeciwutleniacze, probiotyków , prebiotyków i kwasów organicznych w celu zapewnienia żywienia nasz organizm potrzebuje . Wszystkie te składniki wspierają swoje zdrowie immunologiczny i pomóc organizmowi uporać się z zewnątrz zanieczyszczeń .
5

Porównaj fakty suplementów z tyłu butelki pełnych witamin żywności do tańszych witamin chemicznych . Można zauważyć, żeczęść wartości dziennej jest bardzo wysoka od marki chemicznym , zapewniając aż 4000 procent więcej witaminy . To dlatego, że ci producenci wiedzą te witaminy chemiczne nie są wchłaniane przez organizm . Cała żywność wpis pokaże dokładnie 100 procent dziennej wartości dla najważniejszych zalecanego dziennego spożycia .
6

Upgrade witamin nawet dalej , wybierając dla kobiet lub mężczyzn specjalną formułę . Każdy będzie zawierał różne poziomy niektórych składników odżywczych , a także związków ziołowych znaleziono wspierać różne potrzeby kobiet i mężczyzn . Porównaj poziom witamin z grupy B , wapnia , żelaza i kwasu foliowego , i szukać różnych ziołowych dodatków takich jak Saw Palmetto dla mężczyzn zdrowia prostaty . Imperium