Sklep Fat Foods Co ?

Ważne jest, aby jeść zdrowe, pożywne do utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego . Żywności, takich jak produkty pełnoziarniste, warzywa i owoce oraz chude pomocy białka promocji zdrowia . Istnieją pokarmy , które mogą powodowaćciało jest niezdrowe i przechowywania dodatkowego tłuszczu . Te produkty mogą przechowywać tłuszcz w brzuchu ciała lub powierzchni uda , i może powodować poważne problemy zdrowotne u osób z nadmiarem tkanki tłuszczowej . Versus tłuszcze nasycone tłuszcze nienasycone

Nasycone tłuszcze są najgorszymi dla organizmu do sklepu. Ten rodzaj tłuszczu jest z łańcuchów chemicznych i są trudniejsze dociała rozbić . Nasyconych kwasów tłuszczowych są związane z chorobą serca , wysoki poziom cholesterolu i cukrzycy. Tłuszcze nienasycone pochodzą z zasobów naturalnych i są podzielone na tłuszcze jedno-i wielonienasycone . Chociaż lepiej dla organizmu niż tłuszcze nasycone ,jednostka może nadal zużywają zbyt dużo nienasyconych tłuszczów i powodują zwiększone odkładanie tłuszczu .
Węglowodany

Węglowodany ( lub węglowodany ) są zapisywane jak tłuszcz , kiedy mięśnie i wątroba miały już do syta glikogenu . Im więcej człowiek spożywa węglowodanów,więcej tłuszczu , że będą one przechowywane . Rafinowanych i przetworzonych węglowodanów zwiększa magazynowanie tłuszczu więcej niż prostych węglowodanów . Proste węglowodany są warzywa i owoce, które przyczyniają się do zapewnienia błonnika dla organizmu , dlatego też obniżenie poziomu insuliny .

Cukry

słodycze, desery i rafinowanych węglowodanów wszystkie mają postać cukru w nich. Według " The Fat Belly Cure , " jedzenie cukru i rafinowanych węglowodanów wpływa na poziom insuliny w organizmie . Insulina jest wytwarzana przez trzustkę i zarządza cukru we krwi i akumulację tłuszczu. Podwyższony poziom insuliny może zrobić osoba, tłuszczu i utrudnić jej zdolność do stracenia tłuszczu .
Alkohol

Alkohol jest pełen cukru i tłuszczu , który jest przechowywany przez zwrócił się do wątroby i tłuszczu z brzucha . Alkohol spowalnia spalanie tłuszczu . Im bardziej człowiek pije, tym więcejtłuszczu jest on przechowywania , ponieważ alkohol spowalnia spalanie tłuszczu . Ponadto alkohol jestśrodkiem pobudzającym apetyt , powodując osoby do jedzenia więcej . Mocne trunki to przede wszystkim cukier , jak wino i piwo jest pełen pustych węglowodanów .
Pakowane i przetworzonej żywności

Wiele przetwarzane i pakowane pokarmy zawierają substancje słodzące , sole , sztucznych aromatów , tłuszczów , substancji chemicznych i tłuszcze trans . W procesie tworzenia żywności, które mogą być przechowywane na spożywczych i spiżarni półek wiele składników w pożywieniu są usuwane. Tłuszcze jeden z najgorszych winnych do przechowywania tłuszczu w organizmie. Tłuszcze trans są złe dla serca , ponieważ zwiększa poziom cholesterolu LDL (złego cholesterolu) i zmniejszają poziom cholesterolu HDL , czyli dobrego cholesterolu . Wiele produktów spożywczych pakowanych i przetworzone mają również duże ilości sodu, który zwiększa odkładanie tłuszczu danego organizmu , ponieważ zawyżają komórek tłuszczowych , gdzie jest przechowywane . Imperium