Woda & Seler Dieta

woda i seler dieta jestdrastyczna dieta utrata masy ciała , w którym organizm zasadniczo głodzi się . Taki post może wypłukać toksyny z organizmu i pomóc ożywić go , ale wymagane jest staranne monitorowanie . Mimo, że utrata wagi został osiągnięty z tej diety , poważne skutki uboczne są możliwe, a utrata masy ciała jest bardzo prawdopodobne , aby być nie do utrzymania . Seler i Woda : Fakty

Seler zawiera około 6 kalorii na patyku . Proces trawienia seler , która zawiera celulozę , która jest trudna do strawienia ,równa liczba kalorii zostanie spalone . W efekcie , seler jestfood.Water negatywne kalorii stanowi około 60 procent masy ciała , ale nie posiada żadnych wartości odżywczych , to tylko nawilża you.When zużywa tylko seler i wodę , jesteś technicznie czczo --- lub głodu ciało --- co oznacza, można schudnąć , ale raczej nie w najlepszy możliwy sposób .
odżywcze Korzyści
Foto Woda jest niezbędna do nawilżenia , ale musi być bardzo zadowoleni jako część zdrowa dieta .

Zarówno woda i seler korzyści tych, którzy je spożywają . Seler jest bogaty w witaminę C , która wspiera i chroni układ odpornościowy ; jest bogate w błonnik ; i zawiera zmniejszające ciśnienie krwi związki zwane plathides , które rozluźniają mięśnie gładkie w ścianach naczyń krwionośnych , aby mogli rozszerzać . Jest to również bogate w potas , co jest dobre dla serca . Woda wypłukuje toksyny z głównych narządów organizmu , przenosi substancje odżywcze do komórek , i zapewnia wilgotne środowisko do nosa, ucha i gardła . Imperium trybie głodu

Pomimo korzyści zarówno selera i wodę , to dieta będzie zmusić swoje ciało w trybie głodu . Kiedy twoje ciało jest zdania, że ​​jest głodny i jest pozbawiony , tempo przemiany materii , co pomaga organizmowi spalić więcej kalorii i schudnąć szybciej , spowalnia . Twoje ciało będzie trzymać tłuszczu i zacząć rozkładać masę mięśniową na paliwo. Kiedy zaczniesz jeść normalnie znowu twoje ciało zachowa tłuszczu z pożywienia , jak ochrona w przypadku głodować go ponownie . Oznacza to, że nawet jeśli nie schudnąć na wodzie i selera diety , istnieje duża szansa, że będzie można umieścić z powrotem na wadze , a możetrochę więcej też.
Zbiory Efekty

głodówka , takie jak to jest wysoce prawdopodobne, aby spowodować niski poziom energii , drażliwość, problemy ze snem , bóle głowy, bóle brzucha oraz zaburzeń poziomów stężeń . To może mieć wpływ na wygląd włosów, skóry i paznokci . Zalecane dzienne spożycie kalorii dla kobiety jest 2000 , izalecane spożycie kalorii dla człowieka wynosi 2500 . Spożycie kalorii w diecie , takich jak ta będzie znacznie uszczuplone z tego zdrowego zalecenia i nie jestzdrowy sposób na utratę wagi .
Porady ekspertów
Bieganie jestskutecznym sposobem stracić tłuszczu .

Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian do swojej diety , zawsze skonsultować się z lekarzem na temat najlepszego sposobu działania . Według strony internetowej , theofficediet.com , aby schudnąć bezpiecznie i utrzymania masy ciała ,zaleca deficyt kaloriidziennie --- to jest spożycie kalorii minusilość spalonych kalorii w codziennej działalności --- to 500 kalorii . Powinno to doprowadzić do utraty tłuszczu funtatygodni . Wykonując codziennie zwiększa szybkość utraty wagi , jak i dźwięk ciała i zwiększenie beztłuszczowej masy mięśniowej , co z kolei , w końcu zwiększyć tempo przemiany materii . Imperium Foto