Ile mam zważyć , czy jestem 5'10

? Ile powinienem ważyć , czy jestem 5'10 " To może wydawać się proste pytanie , godne prosta odpowiedź Istnieje wiele wysokość do masy - . wykresy online dzisiaj stosunek , który może dać szybką odpowiedź na to pytanie , ale wiele czynników należy wziąć pod uwagę przy ustalaniu idealną wagę w stosunku do swojego wzrostu . Płeć

Jednym z głównych czynników wpływających na wysokość do masy wskaźnik jest płci.5'10 " kobieta może utrzymać zdrową wagę wszędzie od 132 do 173 funtów , w zależności , czy ona ma małą , średnią lub dużą klatkę. Zdrowe waga A 5'10 " człowieka może być między 144 do 180 funtów , w oparciu o te same czynniki .
Genetyka

kształt i waga ciała są określane przez dziedziczności . z góry określone czynniki genetyczne , czasami określane jako " zestaw punktów , " wpływać na zmiany w odpoczynku tempo metabolizmu , rozmieszczenia tkanki tłuszczowej i przyrost masy ciała związany z przejedzenia . może to częściowo wyjaśnić , dlaczego niektórzy ludzie zysku lub schudnąć łatwiej niż inni , i dlaczego stara się zmienić te genetyczne nastaw może być bardzo trudne . Imperium Body Mass Index

wskaźnikiem prawidłowej wagi jest w oparciu o wysokość wskaźnika masy ciała , lub BMI . BMI oblicza ilość tłuszczu zawartego w organizmie . masy mięśniowej może wpływać BMI , więc ważne jest, aby pamiętać, żekalkulator BMI może przecenić tłuszczu w tych, którzy mają budować mięśni , a może to lekceważyć tłuszczu w tych którzy mają zredukowaną masę mięśni , takich jak osoby w podeszłym wieku lub nieaktywnych . Idealnie , BMI powinien być analizowany wraz z obwodem w pasie , który mierzy się z tłuszczu w jamie brzusznej . Razem , to są dobre wskaźniki idealnego zakresie masy , jak również ryzyko wystąpienia niektórych problemów zdrowotnych związanych z nadwagą , takich jak choroby serca . Imperium